20110313养生堂视频：王莒生谈从指甲看健康

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本期北京卫视《养生堂》邀请到首都医科大学附属北京中医医院院长王莒生教授，王莒生教授为大家带来了通过小小的指甲查看自己的健康状况的小妙招。

王莒生：首都医科大学附属北京中医医院院长，北京市中医研究所所长，第四批国家级名老中医，中央保健会诊专家，北京市人大代表，北京市人大常委享受国务院政府特殊津贴，曾荣获首届“首都十大健康卫士”称号，被百姓称为“平民院长”。

正常的指甲血液供应充分而呈桃红色。表面光滑，厚薄适度。健康指甲的形状应平滑光洁，指甲表面无纵横沟纹，月牙颜色沟纹则说明健康出现问题。

指甲是身体健康的晴雨表，正常的指甲，红润，呈弧形，平滑而有光泽，指甲根部的甲半月呈灰白色。在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。

手指月牙与年龄有关，30岁月牙个数应为8到10个，40岁至少6个，60岁应为1到2个。

红斑甲：指甲下有红斑点出现，说明患者毛细血管出血，其成因可能是由于高血压、皮肤病、心脏感染或一些潜在的严重疾病的存在。

白斑甲：甲面上有白色斑块，不透明，可能有消化系统疾病、内分泌失调、肠胃功能紊乱。

白色指甲：说明缺乏血色，一般营养不良，贫血的人容易出现指甲苍白的情况；此外，如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症，或者是消化道出血等慢性疾病。

纵沟甲：老年人指甲出现纵纹，多是生理老化的象征；许多人操劳过度，睡眠不足，也会出现纵纹，所以应特别注意健康状况。如果竖纹一直存在，则可能是体内某些器官存在着慢性病变，有可能是肝病的先兆。

勺状甲：指甲是向上翻着长的，表现为甲板发软变薄，周边翘起，其状如勺似匙。这样可能会有贫血和一些呼吸系统的疾病。

女性长期美甲危害多。日常生活中要保持指甲卫生，不易留过长的指甲。手上有倒刺时，不要老是急着将它拔掉。正确的方法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉。

要润手霜更有效被吸收，可先将适量润手霜置于掌心，并利用掌心将润手霜均匀涂于手，因为掌心的暖流可暖和润手霜让它更易被肌肤吸收。 

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