20110410养生堂视频:栾庆先讲正确的刷牙方法

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本期北京卫视《养生堂》继续为大家请来的嘉宾是全国口腔牙周病的权威专家，现任北京大学附属北京口腔医院牙周科主任栾庆先教授，在本期节目中栾庆先教授将由浅入深地为您讲述正确的刷牙方法。

研究发现牙周病与心血管系统疾病、早产、糖尿病、肺部感染和消化道疾病、类风湿性关节炎、胃炎相关。牙周病的症状包括牙龈出血、牙龈颜色深红发紫、牙结石、牙龈萎缩、口腔异味等症状。

牙刷的选择：

首先应该选刷毛柔软，刷面平坦刷头不大，刷毛尖端磨圆，宽度三到四排刷毛，长度十到十二排的牙刷。

正确的刷牙方法：

置刷毛毛尖与牙齿、牙龈面成45°角轻度加压，刷毛顶端部分进入龈沟，而部分在沟外，然后作前后向颤动6～8次，颤动时刷毛移动仅为1mm。刷牙要刷牙齿和牙龈交界的部位，最后还要刷一下舌头。

叩齿，这并不是人人可以做的，譬如说牙周炎患者，在严重的基础上去叩齿的话，可能会加重破坏。

准备怀孕的女性应该考虑做一个牙周的治疗。还有的人因为牙齿脱落准备镶牙了，镶牙之前最好做一下牙周治疗。

洗牙主要是针对牙石的，我们牙面堆积有大量的牙菌斑，时间长了以后，被唾液中的钙离子钙化，就会在牙齿表面形成大量的牙石。刷牙、漱口都是去不掉的，只有通过洗牙来去除牙石，去除牙石以后才能消除炎症，控制牙周疾病的发展。

从严格意义上讲，在洗过牙的牙齿表面，在高倍显微降下可以看到牙齿表面有轻微的划痕，它是可以修复的，唾液中有些钙离子，一段时间以后就把它修复了。

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