20211110养生堂视频和笔记:王健全,梅宇,髌骨软化症,膝关节痛

所在栏目：养生堂视频 养生堂2021视频全集 核心内容: 髌骨软化症

本页提供2021年11月10日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王健全。主题是《髌骨软化症》。主要介绍髌骨的重要性，等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

今天做客《养生堂》的权威专家是曾多次参加奥运会等重要赛事医疗保障的运动医学专家，北京大学第三医院副院长、运动医学科主任王健全，今年东京奥运会他再次作为代表团团部医疗专家，为参加东京奥运会的中国运动健儿们保驾护航。今天他要讲的主题是髌骨软化症，实际上全称是髌骨软骨软骨症。大家都吃过猪骨头，猪骨头有“脆骨”，这种脆骨就是软骨，它们非常光滑，是我们关节的摩擦面。而长期的摩擦会导致软骨的退变或损伤，这种退变也是分程度的，最早便是软骨变软，也叫软骨软化，接下去如果退变继续，就是软骨变薄，再接下去就是软骨脱落了。

图：髌骨的位置

战国初期著名的军事家孙膑（首创了围魏救赵、围城打援等经典战术），就是被他的对手庞涓挖去了双腿的髌骨，终生残疾，改名孙膑。通过这个故事我们知道，髌骨的重要性，它位于膝盖前方，是一个圆形的骨头。我们每个人都能摸到的，如果你把腿伸直，放松，这块骨头你可以左右活动它，这块骨头就是髌骨。髌骨是“镶嵌”在股四头肌肌腱上的一个骨头，它充当着股四头肌发力“支点”的作用，对于膝关节发挥正常功能至关重要，约四分之一的膝关节痛是因为髌骨病变引起。

图：髋关节锻炼

髌骨是“镶嵌”在股四头肌肌腱里的一块骨头。强壮的股四头肌可以起到稳定髌骨的作用，让膝盖在屈伸活动的过程中，髌骨在特定的软骨轨道上运行，受力均匀。而股四头肌肌力不足的话，在日常活动或者体育运动时，髌骨会偏离正常轨道，出现异常的活动轨迹，受力不均匀，出现软骨加速磨损。因为女人股四头肌没有有几个强壮，所以女性容易得髌骨软化！/女人比男人天生腿短，骨盆宽，髌骨更容易磨损。

专家出诊时间：

王健全：北京大学第三医院院本部：每周三上午 特需门诊。

梅宇：北京大学第三医院院本部：每周三上午 专家门诊，北医三院首都国际机场院区：每周一全天 专家门诊。

苗欣：北京大学第三医院院本部：每周一、周四全天， 运动康复门诊。

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