20201028养生堂视频和笔记:杨立强,肩周炎,五十肩,小燕飞

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本页提供2020年10月28日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是杨立强。主题是《肩疼未必就是肩周炎》 。主要介绍肩疼未必就是肩周炎等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：肩疼未必就是肩周炎

节目一开始，主持人就带领我们做了四个实验，这四个坐着就能完成的简单实验，却能很好的鉴别出你的肩膀疼到底属于哪一种。不同的肩膀疼，锻炼的方法完全不同，而且我们经常听到的“爬墙练习”“燕儿飞练习”，可能会加重您的肩膀疼，到底是怎么回事儿呢？请关注首都医科大学宣武医院疼痛科副主任杨立强做客《养生堂》，为您讲述：《肩疼未必就是肩周炎》。

肩周炎，被大众称为“五十肩”，原因就是年龄超过50岁，就容易肩膀疼。很多人说，肩周炎不用治疗，自己慢慢锻炼，几个月就能好，但是很多人的肩周炎并没有慢慢好转，反而一年两年甚至好几年，没有得到根本的缓解，专家告诉我们，有可能您一开始就错了。

疼、麻、木，这些常见的症状您自己能很好的分清吗？有可能您连自己的症状都没有搞清楚。专家说，他有一种办法，简单方便，让您的肩膀疼能得到尽快的好转。节目的最后，同样来自宣武医院疼痛科的窦智大夫教给了我们正确的锻炼方法，这个方法看似难，其实很简单，如果胖姐能完成，您也能完成。更多精彩内容，敬请关注《养生堂》。

专家出诊时间：

杨立强：首都医科大学宣武医院疼痛科周一下午专家门诊、周五上午特需门诊；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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