20201025养生堂视频和笔记:王建业,摔倒,骨折,心脑血管疾病,三高

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本页提供2020年10月24日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王建业。主题是《失能预防你我他，幸福晚年全家好》 。主要介绍可能导致老人“失能”的危险因素等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：健康老人自测

截止2019年年底，我国老年人口2.54亿，是世界上唯一一个老年人口过亿的国家，失能、半失能的老人将近4000万。衰老等于疾病吗？为什么有的老人不但长寿而且健康，而有的老年人刚刚退休不久就一身疾病？如何让自己不跌入 “失能”的深渊，远离影响健康的危险因素？敬请关注今晚北京卫视17:25播出的，国家卫生健康委老龄健康司、中国人口文化促进会和北京卫视《养生堂》栏目联合制作的重阳节特别节目——《失能预防你我他，幸福晚年全家好》。

王院长告诉我们，导致老年人失能的三大原因分别是：1、三高；2、心脑血管疾病；3、肌肉和骨骼。在我国，三高的老年人非常多，如果能把指标控制好，预防心脑血管的发生，遵医嘱，在很大程度上能够预防老年失能。如何判断自己有没有失能的风险？两个简单自测方法又是什么？敬请关注今晚北京卫视17:25播出的《养生堂》。

节目现场，我们邀请到了92岁高龄的郭普远爷爷他耳不聋、眼不花、步伐矫健，体检各项指标基本都正常。郭爷爷说，自己是《养生堂》的忠实观众，退休以后一直没闲着，除了养生养老，还坚持写字写书，经常游泳。郭爷爷分享给全国观众的四句养生方针又是什么呢？

其实，在日常生活中，就隐藏着很多可能导致老人“失能”的危险因素。一个不经意的摔倒，伴随而来的可能是骨折、卧床、感染，甚至致命的风险。如果避免危险情况发生？如何远离老年人失能，国家卫生健康委印发了《老年失能预防核心信息》，里面的16条老年人失能的预防核心信息

1、提高老年人健康素养  2、改善营养状况  3、改善骨骼肌肉功能  4、进行预防接种  5、预防跌倒  6、关注心理健康  7、维护社会功能  8、管理老年常见疾病及老年综合征  8、科学合理用药  10、避免绝对静养11、重视功能康复12、早期识别失能高危人群13、尊重老年人的养老意愿14、重视生活环境安全15、提高照护能力16、营造老年友好氛围

十六条核心信息的详细内容，可以访问国家卫生健康委官方网站获得。节目现场，亚洲太极冠军杨静老师，还带来了三个特别适合老年人在家练习的护心动作。

专家出诊信息：

王建业：北京医院每周四下午专家门诊；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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