20200504养生堂视频和笔记:于国泳,竹茹,痰,动脉粥样硬化,反酸

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本页提供2020年5月4日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是于国泳。主题是《从百草园到养生堂》 。主要介绍长寿的诀窍有哪些，导致血管堵塞的重要原因是什么等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：从百草园到养生堂

在今天的节目中，我们在百草园中找到一种神奇的植物，它被专家称为一物三宝。如果用的对，可以帮助我们解决大问题，有助于健康长寿。到底这种一物三宝的植物是什么？长寿的诀窍又有哪些呢？敬请关注由北京中医药大学东直门医院国际部主任于国泳带来的《从百草园到养生堂——一物三宝助长寿》。

要想长寿，首先要做到呼吸道通畅。如果呼吸道不通畅，一定是有东西堵住了。对老年人而言，导致呼吸道不通畅的最常见原因是痰。中医讲脾为生痰之源，肺为储痰之器，肾为生痰之本。老年人肺、脾、肾三脏功能下降，很容易出现痰多咳不出去的情况。针对痰多的问题，专家告诉我们可以用竹子身上的一个特殊部位来排痰。到底它是什么呢？

想要长寿还要做到心血管畅通。动脉粥样硬化是导致血管堵塞的重要原因，而火热之邪是导致动脉粥样硬化的主要因素。如果经常出现心烦失眠、胸闷心悸、口苦口干等症状，提示血脉中有火热之邪，需要引起重视。在今天的节目中，专家带来了一个由竹叶、薄荷、荷叶三味药组成的茶饮方，可以清除血脉中的火热之邪，尤其适宜三高人群使用。不过这个茶饮方在煎煮的时候有个注意事项，到底是什么？

古人说“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓”，长寿还要做到消化道畅通，我们重点要关注的是胃。如果经常出现打嗝、反酸、烧心、恶心、呕吐等症状，很可能说明你的胃已经被堵塞了，而元凶就是无形之痰。中医认为痰分有形之痰和无形之痰，无形之痰可以出现在全身各个地方，如果它出现在胃里并停留了下来，那么时间久了就会化热，痰热郁胃以后我们的胃就不通畅了。针对痰热郁胃的问题，专家推荐用竹茹来解决。竹茹是竹子的哪个部位？它又应当如何使用呢？

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