20101228养生堂视频:白彦萍谈青春期与婚孕期

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激发女性内在潜藏的魅力，女人的美丽就应该写在脸上。本期来宾中日友好医院皮肤科副主任白彦萍将为大家讲讲女人如何改善皮肤，以及做准妈妈时的一些经验。并将现场传授自己独家秘制的面膜配方。

青春痘的发生和体质有很大关系，和脏没有关系，如果觉得是脏而老是去清洗的话反而刺激分泌油脂，形成恶性循环。所以一天洗三五次脸的做法是错误的，而且正确的洗脸方法是温水洗脸。有了青春痘最忌讳的是用手或者是锐器进行挤压，因为挤压后，容易使炎症更深，会形成疤痕。

对于油性皮肤，毛孔粗大的女性，可是试试白彦萍老师下面推荐的这款面膜。绝对天然面膜，即经济又实惠。用量：绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙蜂蜜适量、牛奶适量。做法：温水洗脸后将绿豆粉、芷粉、白茯苓、白芨粉混合，每次敷面大概一个硬币厚度，敷面20到30分种后清洗掉即可。冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶或杏仁露适量调和。此面膜可以去痘、去印。

中医讲究药食同源的道理，因此蔬菜汁依然可以祛痘。白彦萍为大家介绍了防痤汁和薏苡仁防痤汁。

防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

薏苡仁防痤汁：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

怀孕期间由于雌激素和黄体酮的影响，使黑色素增多，形成色素沉着。特别在怀孕中后期，孕妈妈的皮肤变得敏感起来，对紫外线的抵抗力有所减弱，更容易被晒黑，使长时间裸露在外的面部出现黄褐斑等。

妊娠期分早孕期（妊娠12周以前），中孕期（即12到26周）和晚孕期（28周以后），各个时期特点不一样。

早孕期又叫妊娠早期这时期是胚胎形成阶段，所以也可称为胚胎期。此期任何损害都可能影响胚胎的正常发育，为了避免或减少恶心、呕吐等胃肠道不适，可采用健脾和胃的办法，注意饮食清淡，避免吃一些寒性的食物如甘蔗、梨、黄瓜等。

早孕期推荐药膳：阿胶鸡蛋汤：阿胶10克，鸡蛋1个，阿胶用水1碗化开，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花即成。加少许食盐调服。有养血滋阴、红润容颜功效。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。

中孕期应该以补脾益肾为主，可吃一些猪蹄、甲鱼含胶原蛋白的食物以及一些黑色食物如芝麻、核桃等等。晚孕期以稳定为主，进补以清脾除湿，适当泻火为主。

对于黄褐斑白老师也为大家带来了一款能在家制做的面膜。将杏仁粉、茯苓粉、一比一等份用鸡蛋清调匀。温水洗脸后敷于面部大约一角硬币的厚度即可。

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