20191124养生堂视频和笔记:程凯,高血压,跳动针法,颈椎病,降压

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本页提供2019年11月24日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是程凯。主题是《您的病是怎么来的》 。主要介绍高血压如何自测诊断及自我预防保健等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

今天的节目要从中国古代的四大名著之一的《西游记》说起，《西游记》中师徒四人：唐僧、孙悟空、猪八戒、沙和尚，他们分别代表了4种最常见的高血压类型。笼统的归纳，唐僧和八戒都是属于血管内的因素引发的高血压，孙悟空和沙和尚都是属于血管外的因素引发的高血压。不管是血管内、还是血管外的因素导致的高血压，这些因素是怎么来的呢？如何自测诊断及自我预防保健呢？

图：高血压如何自测诊断及自我预防保健

唐僧代表的是“老”出来的高血压，是由于年龄增大，血管硬化导致的。这类型高血压常见于中老年人，其中一个典型的特征就是压差大，有着明显的时间段和季节节律。中医认为这种类型的高血压是“假”肝阳上亢导致的。节目现场，程凯教授演示了一个快速降压的手法——跳动针法。并在现场教大家如何用一种特殊的针具在家里自我降压保健。

猪八戒的高血压也是血管内的因素导致的，但跟唐僧不一样，他不是老出来的，不是血管老化了，那它是什么怎么来的呢？——“堵”出来的高血压！是哪里堵了呢？现场程凯教授教的能应对血压临时升高的快速降压法居然只有一个动作，而且这个动作是在脚上！究竟是什么动作？

孙悟空和沙河上的高血压都是血管外的因素导致的，分别代表的是“压”出来的高血压、“挤”出来的高血压。其中“压”出来的高血压是由于长期情绪紧张导致的压力型的高血压，常见于中青年。而“挤”出来的高血压则是由于颈椎病引起的颈源性高血压，这类患者常常脖子后面有明显的鼓包和褶皱。对于这两种类型的高血压，程凯教授都给出了不同的应对方法，都是简单的一招式手法，只有一个动作就可以辅助降压。

专家出诊时间：

程凯：周三上午北京中医药大学三附院五棵松门诊部；周一，周四上午北京大诚中医针灸医院电话：010—62800148；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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