20190914养生堂视频和笔记:傅延龄,中秋话健康,糖尿病,心血管疾病

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本页提供2019年9月14日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是傅延龄。主题是《中秋话健康》 。主要介绍怎么科学的自我监测身体状态等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

今天来《养生堂》陪大家一起过中秋的嘉宾-李光复，有两个身份。第一个大家很熟悉：演技精湛的老戏骨，参演了很多大家耳熟能详的影视剧作品，今年73岁了，还未息影，被大家称为“国民老爸”。其次，他还有一个特殊的身份，这个身份让他73岁高龄仍能活跃在荧屏一线，很多困扰老年人的问题：比如说糖尿病、关节病、心脑血管疾病等等，看见他，统统绕道走，一句话，身体倍儿棒。光复老师不仅自己身体好，影视圈内不少的演员大咖都曾因为健康问题求助于他。对于养生，他认为有四个字最为重要：防重于治。听字面意思大家都理解，但具体要怎么做？光复老师今天将跟大家分享一些这么多年自己摸索出来的独家秘方，这秘方有多牛？适用哪些身体问题？我们还将请来有30多年临床经验，首届国家级中医药学术经验继承人，北京中医药大学教授,主任医师傅延龄一起做客《养生堂》，中秋话健康。

图：中秋话健康

防病于未然，很多疾病在刚开始的萌芽状态，都是可逆的，就看您有没有知识储备，抓住这个黄金救助时间了。光复老师能保持这么好的身体状态，平常的自我监测非常关键。那您知道平时要怎么科学的自我监测？身体的哪些异样信号我们应该提高警觉？哪些又不用太过担心呢？常常困扰我们的胃肠道问题，头晕头疼问题，傅老师和光复老师又有哪些“一招鲜”的好办法？

光复老师特别爱吃，对于老年朋友的饮食，他觉得既要养生，但又不能寡淡无味，一个“鲜”字儿，尤为重要。中秋佳节，在光复老师的家宴上，有一道菜必不可少。不过，这道菜即便是您看过、闻过，甚至品尝过，也未必知道它究竟是什么做的。今天的节目中，光复老师把自己的连襟也请到了现场，人家可是一位鼎鼎有名的国家级大厨，大厨将现场揭秘，手把手教大家做这道健康又美味的中秋养生菜。

专家出诊时间：

傅延龄：国医堂 专家门诊，周一下午，周四晚上、广济中医医院  周四下午、顺义国医医院  周二上午；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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