20190127养生堂视频和笔记:于栋,清宫正骨,瘫痪,寒邪,颈椎病

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本页提供2019年1月27日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是于栋。主题是《清宫正骨》 。主要介绍清宫正骨手法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

您知道吗？生活中非常常见的一个小症状—打软腿，有可能跟一种会导致瘫痪的严重疾病有关。今天做客《养生堂》的专家于栋主任就碰到过这样真实的案例。于主任介绍，在颈椎病中有一个类型--脊椎型颈椎病，是容易导致瘫痪这样严重后果的疾病，而它有一个早期症状就是打软腿。那么这种特异性的打软腿与普通的打软腿之间有什么区别呢？

图：清宫正骨

于主任介绍，冬季是各种骨关节疾病高发的季节，这是为什么呢？因为中医讲“筋束骨”，筋就是指的就是我们的肌肉筋膜，它们附着在骨骼周围为其提供保护支撑。冬季寒邪得令，会使筋的弹性和柔韧性下降，尤其对于老年人和原本有骨病的人群，筋的弹性下降得更多。“筋束骨”的能力下降了，因此冬季各种骨病发病率会增高。

针对颈部松解方法，于主任给大家介绍了清宫正骨流派大家刘寿山刘老的一套常用手法：拔身摇晃和牵引揉捻，其中拔身摇晃是一种大家可以自己在家学习和使用的简单松骨手法。于主任提醒大家，做这个手法时要注意轻柔，姿势标准，不可以使用蛮力。同时，针对平时颈部的锻炼，于主任建议大家选择一到两种自己做得舒服的功法并坚持练习。他现场传授给大家一个清宫正骨图谱上的功法—九鬼拔马刀。

除了颈部以外，腰部骨关节疾病也是在冬季非常高发的。针对腰部出现的骨病，于主任同样给大家传授了一种能够在家自己学习和使用的松骨手法---推棘突。于主任提示大家，这个手法在使用时，时间不宜超过20分钟。同时，他现场也给大家教授了另外一个清宫正骨图片上的功法—浪里荡舟。

专家出诊信息：

于栋：北京中医药大学附属第三医院脊柱科。专家门诊：周一、周二、周五上午，周三下午；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。 ​​​​

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