20190102养生堂视频和笔记:高益民,张晓明,高血压,感冒,咳嗽,痰

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本页提供2019年1月2日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是高益民、张晓明。主题是《名老中医有高招》 。主要介绍如何不生痰等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

今天的节目中，我们请到了一位有意思的专家，这位专家告诉我们，他今年55岁，但行医已经超过了60年，并且他曾用十年的时间“三心二忆”做一件事，这件事对他的医术影响很大。他为患者看病的两大高招，都和“三心二忆”这件事有关。这究竟是怎么一回事？这位专家又是谁？敬请关注国家级名老中医高益民及其弟子张晓明教授，为您带来的《名老中医有高招-1》。

图：如何不生痰

高益民高老说自己有两个年龄，他1932年生人，生理年龄是87岁。他心理年龄是55岁，因为55岁时做的事情，现在仍然能做。高老告诉我们，他发现很多疾病都和痰有关。给患者治病的时候，常常会考虑痰的问题，日常养生也比较注重不生痰。

痰是人体水液代谢障碍形成的病理产物，也是一种继发性的致病因素。痰有流动不测的特征，由它引起的疾病，上至巅顶，下至脚底，随气升降，内存于脏腑，外留于肌肤，中医有百病皆由痰作祟的说法。在今天的节目中，专家从现场观众中，挑出了9位观众，这9位观众虽然身上症状各不相同，但都和痰有关。他们身上究竟存在什么问题呢？请关注今天的节目。

要想不生痰，首先要有一个合理的生活方式，不增加脏腑的负担。高老推崇“脑体双动”的生活方式，既动脑子，也要动身体。高老每天都会做跳跃运动，光着脚在垫子上，全身放松跳50下，并且跳完后脉搏要超过120。需要注意的是有高血压的人不适宜采用这种方法。

高老在年轻的时候，曾跟师多位老中医，高老治痰的思想，来源于关幼波关老。关老从痰论治肝病，并且有一个四味药的基础方。高老在跟师关老的过程中，发现这个基础方不但可以用于治肝病，还能治疗其它系统疾病。关老现在就以这个方子为主，加减化裁后治疗感冒后久咳。

很多人认为咳嗽只是小事，吃点止咳药就成。中医认为咳嗽有寒咳与热咳之分，盲目服用止咳药，很可能起不到止咳的效果。而且咳嗽如果不治疗，疾病还会继续发展，有可能发展成变异性哮喘，久而久之甚至会发展成慢阻肺。在今天的节目中，高老为大家带来了一个有清肺解毒、燥湿化痰作用的茶饮方，适宜体内有痰的人代茶饮服用。具体使用方法请关注今天的节目。

专家出诊时间：

高益民：周日、周二上午北京龙华中医门诊部、 周一上午北京同仁堂中医院专家门诊；

张晓明：首都医科大学附属复兴医院中医科月坛门诊部 周三、周四上午、首都医科大学附属复兴医院中医科木樨地门诊部 周五上午；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

（养生堂节目视频20190102全集在线播放将在1.2稍后更新发布）

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