20181125养生堂视频和笔记:杨晋翔,长寿的奥秘是什么,清热,健脾

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本页提供2018年11月25日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是杨晋翔。主题是《长寿的奥秘是什么》 。主要介绍长寿的要素有什么等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：长寿的奥秘是什么

长寿的奥秘是什么？为何年过百岁，仍然保持腿脚强健，头脑灵活？为何有的地区长寿成为了一种普遍现象？带着这些疑问，节目组将连续三天，带您走进世界长寿市——贺州，深入长寿地区，探秘百岁老人，跟随现场专家的解读，一起探索长寿的奥秘！

1913年出生的黄国枚奶奶已经105岁了，如今已是五代同堂。黄奶奶共生育了8个儿女，而最令我们惊叹的是，黄奶奶在50岁高龄时生育了最小的女儿，但在那个地区，高龄生子也并不罕见。我们从《黄帝内经》上找到了高龄生子的身体条件，而这一条件也正是人体长寿所需的条件。那么长寿的奥秘究竟是什么？

后天之本是长寿的要素之一，通过健脾气、补津液、化湿阻的方法，可以让您脾胃强健，后天资本雄厚。在百岁老人黄奶奶家，记者也探寻到了当地特色食物，那么哪些食物可以健脾气？他们又有何区别呢？ ​​​​

能劈柴、能徒手剥千斤玉米、能打拳、能穿针引线的龙卓杏老人，可谓是一身绝活，而谁能想象这样一位老人已经103岁了。龙爷爷爱运动、爱动脑，健壮又聪明，没有什么问题可以难得倒他。龙爷爷的养生秘笈是什么？他一生都爱吃的一个清热健胃补津液的食物又是什么？更多精彩内容，敬请关注《养生堂》。

在广西当地的特长中，杨老师给我们找寻了三件宝贝：一花、一果、一仁，配成了养生长寿的花果茶，在冬季可以帮助您暖脾胃、祛湿气。一花一果气味独特，芳香理气，而关键的一仁，既是临床常用药材，又是煲汤炖肉的好食材，究竟是什么？更多精彩内容，敬请关注《养生堂》。

专家出诊时间：

杨晋翔：北京中医药大学东方医院，每周一上午专家门诊；北京中医药大学东直门医院，每周四下午专家门诊；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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