20180701养生堂视频和笔记:吕厚山,刘海鹰,腿疼,腰椎狭窄,骨刺

所在栏目：养生堂视频 养生堂2018视频全集 核心内容: 腿疼

本页提供2018年7月1日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是吕厚山、刘海鹰。主题是《腿疼背后的真相》。主要介绍骨头相关的腿疼有几类，腰椎问题引起的腿疼有哪些特点，怎么保护我们的膝关节和腰椎等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：腿疼背后的真相

吕厚山：北京大学人民医院原院长。 

刘海鹰：北京大学人民医院脊柱外科主任。

他是北京大学人民医院原院长，至今已经做了6200多例膝关节置换手术，被称为“中国人工膝关节置换第一人”，他就是德高望重的的吕厚山教授，73岁的吕教授在今年2月份的时候，因为自己的腿疼腰疼难忍，终于下定决心接受手术治疗，这是一台极其特殊的手术，因为给他做手术的医生不是别人，正是北京大学人民医院脊柱外科的主任刘海鹰，两位都是骨科大家，他们是师徒也是挚友。年华易逝，初心不改，30年的情感让吕教授在自己手术之日，将自己完完全全交给了刘主任。让人不禁感慨：30年前，你挽手教我技术；30年后，我为你执刀手术，共渡难关。究竟吕教授的腿疼是什么原因引起的呢？敬请关注7月1日北京卫视《养生堂》为您带来腿疼背后的真相！

与骨头相关的腿疼大致分为三类：腰椎问题引起的、膝关节问题引起的、以及腰膝都有问题引起的，原来今年73岁的吕教授，患上了很多老年人都会得的疾病：椎间盘突出、椎管狭窄、滑脱、压缩骨折、侧弯等典型的退化性的椎管狭窄病，吕教授的腿疼就属于腰椎问题引起的腿疼。究竟腰椎问题引起的腿疼有哪些特点？我们如何来鉴别？

日常生活中我们坐的椅子，如果用的不对，也会损伤我们的膝关节，不要长期蹲着，或者坐在小马扎上干家务，因为这个动作会加速膝关节的磨损以及营养缺失，所以吕教授建议大家，坐椅子尽量坐在41厘米左右高度的椅子上，起身的时候膝关节屈度在105度最佳，除了这些我们还有哪些需要注意的呢？

老年人最常见的腿疼原因就是腰膝同时出现问题，怎么保护我们的膝关节和腰椎呢？今天节目现场来自北京大学人民医院的护士会教大家两个动作，我们平时在家就可以跟着一起做，究竟这两个增肌肉护腰膝的动作是什么呢？

专家出诊时间：

刘海鹰：北京大学人民医院脊柱外科；出诊时间：每周二上午、每周四下午；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

20180701养生堂视频和笔记:吕厚山,刘海鹰,腿疼,腰椎狭窄,骨刺