20170805养生堂视频和笔记:刘长信,长寿抻筋操,疙瘩,妙手揉筋法

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本页提供2017年8月5日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘长信。主题是《解开身体“命疙瘩”》。主要介绍人体的这些“命疙瘩”到底长在哪里，六个阻碍长寿的命疙瘩，解开疙瘩的办法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

刘长信：北京中医药大学教授。

如果一个人的身体上，发现了某种疙瘩，那么很有可能就会与长寿擦肩而过了。专家现场演示“一摸准”，根据5位观众后背的疙瘩，准确说出了她们身体有哪些问题。那么，人体的这些“命疙瘩”到底长在哪里？又该如何化解，以达到长寿的目的呢？北京中医药大学教授刘长信做客《养生堂》，教给您如何解开身体的“命疙瘩”！

专家今天教给大家如何找到心疙瘩、馋疙瘩、痛疙瘩等三个疙瘩。这三个疙瘩的存在，会导致心脏功能不全的严重的后果。疙瘩所在的具体位置则需要循着经筋来确定。专家介绍了几个主要的位置。心疙瘩：心俞穴、内关穴；馋疙瘩：胸椎11、12的位置；痛疙瘩则在腰椎2、3、4、5的位置。具体在找疙瘩的时候，还有哪些诀窍呢？更多精彩内容，敬请关注《养生堂》。

图：六个阻碍长寿的命疙瘩

专家教给大家三种解开疙瘩的办法，其中第三种：长寿抻筋操，是专家最推崇的解疙瘩办法。解开心疙瘩的动作有两个：开背法、运膏肓；解开馋疙瘩的动作是：单手高举调脾胃；解开痛疙瘩的动作是：托天和攀脚尖。具体动作到底有何诀窍，如何才能达到解疙瘩的目的呢？更多精彩内容，敬请关注《养生堂》。

（养生堂节目视频20170805全集在线播放将在8.5稍后更新发布）

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