20170801养生堂视频和笔记:薛庆云,骨关节炎,跌倒,补钙,骨质疏松

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本页提供2017年8月1日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是薛庆云。主题是《留住健康行动力》。主要介绍骨关节炎的危害，如何预防和缓解骨关节炎，吃哪补哪靠谱吗等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

薛庆云：卫生部北京医院骨科主任主任医师。

这是一种可能致残、致死的严重疾病，会逐步将人体一些重要部位的软骨层吞噬殆尽，甚至“啃”掉骨头！很多患者疼痛难忍，下面的图片中就是患者关节之间被“啃”掉的碎骨颗粒！一旦病程进展到一定程度，将难以挽回。这种疾病到底是什么呢？又有没有办法预防它的发生？敬请关注由卫生部北京医院骨科主任主任医师薛庆云带来的《留住健康行动力》。

图：髌骨外偏

严重影响老年人生活质量的骨关节炎其实有办法早期发现，一种超级简单的自测方法，您在家里就可以进行：请您在椅子上坐好，分别把两条腿抬平、绷紧，此时观察膝盖后方、大腿内侧的肌肉——股内侧肌，是否发生萎缩凹陷？膝盖是否有偏移情况？如果答案是肯定的，那么您要特别注意，骨关节炎已经盯上您了！此时应该如何积极调整逆转呢？更多内容请关注百年养生网《养生堂》。

很多观众认为关节疼痛是骨质疏松，也就是“缺钙了”，但是补钙却不见效果，到底为什么呢？预防和缓解对人体危害严重的骨关节炎，在饮食上又有什么讲究？吃哪补哪靠谱吗？节目中薛主任还特别提示您，如果您的膝盖部位已经被骨关节炎困扰，需要拄拐杖辅助行走，您的拐杖一定要用在发病腿的对侧，否则可能导致重心不稳，甚至跌倒发生意外。更多内容请关注百年养生网《养生堂》。

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