20160819养生堂视频和笔记:魏雅君,夏梦,心血瘀,心阴虚,心气虚

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本页提供2016年8月19日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是魏雅君、夏梦。主题是《女人不老先养心》。主要介绍舌像三重“最”该如何分辨等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

魏雅君：北京中医药大学教授、主任医师。

夏梦：魏雅君学术继承人、副主任医师。

年近八旬的魏老师长年使用自制膏方养生，今天也带来了三种不同的膏方分发给了现场三位不同症状的观众，究竟这三种膏方有哪些神奇功效？又分别适合哪些人群使用呢？请关注由北京中医药大学教授魏雅君携弟子夏梦做客《养生堂》为您带来《女人不老先养心》。

早在《黄帝内经·天年》中就曾有关于人进入老年后身体状况的记载。其中说到“六十岁，心气虚”，所以当我们年过六十以后，就要更加注重对于心的调养。专家带来的三种养心膏方究竟应该如何使用呢？舌像三重“最”又该如何分辨呢？

最要命的舌头的特点是：舌质紫暗有瘀斑，舌底部舌脉迂曲且颜色紫暗。这是由于心气不足导致心脉瘀阻所形成的舌像，这种舌像提示我们可能存在心梗、脑梗等心脑血管疾病的风险。

图：最要命的舌头

最漂亮的舌头的特点是：舌质为红绛色，舌苔薄或者是没有舌苔的镜面舌。这是由于心气不足导致心阴虚所形成的舌像。这种舌像提示我们可能存在更年期综合征等疾病的风险。

图：最漂亮的舌头

最忧伤的舌头的特点是：舌质惨白无血色。这是由于心气不足导致心气虚所形成的舌像。这种舌像提示我们可能存在抑郁症等疾病的风险。

图：最忧伤的舌头

家中自制膏方可简化为四步：1.浸泡药材。通常使用砂锅浸泡4-8个小时。2.三煎其药。将浸泡后的药材连同药水一起反复煎煮三次，每次30-60分钟，加水量以没过药材为宜。3.浓缩精华。将三次药液合并，文火煎煮，如使用300克阿胶，可将药液浓缩至500毫升左右。4.加料收膏。在稠膏状的药液中加入收膏用的阿胶粉等，并用小火收膏。以“滴水成珠”为宜。最后，将制成的膏方药盛入密封容器，放入冰箱，即可每日服用一勺即可。

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