20160805养生堂视频和笔记:提桂香,出汗,阴血不足,阴虚,冠心病

所在栏目：养生堂视频 养生堂2016视频全集 核心内容: 酸梅汤 阴虚体质 出汗

本页提供2016年8月5日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是提桂香。主题是《夏季汗多也伤身》。主要介绍出汗量猛增会给我们的身体带来哪些危害，酸梅汤的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

提桂香：中国中医科学院广安门医院预防保健科主任。

三伏天时节，我们每天都要通过出汗来调节体温。在夏天，一个人平均一天的排汗量可以达到5升，如果剧烈运动，或天气炎热导致出汗多，最大排汗量可以达到10升！出汗量猛增会给我们的身体带来哪些危害呢？中国中医科学院广安门医院提桂香主任做客《养生堂》，为您带来《夏季汗多也伤身》。

人体内津液从皮肤渗出就形成了汗，正常情况下，我们应该是全身微微汗出，持续不断。微微汗出具有濡养肌肤毛发的作用，使我们看上去肌肤光泽有弹性。而出汗过多就会造成水分流失，时间长了有可能造成阴血不足，继而发展为阴虚，带来严重后果。更多精彩内容，敬请关注《养生堂》。

大汗之后要及时补充水分，有条件可以喝酸梅汤，补水养阴效果更佳。提桂香主任是中医世家出身，小时候她喝的酸梅汤当中都要加入白芍和小枣。这究竟是为什么呢？祖传的酸梅汤配方有何独特之处？更多精彩内容，敬请关注《养生堂》。

图：加味酸梅汤

夏季大量出汗，会给普通人的健康带来危害。如果是有基础病的人，大量出汗会给身体带来更严重的伤害。比如，糖尿病患者大量出汗，会导致血糖升高。专家告诉我们，糖尿病患者大量出汗后，不光要补阴，还要重视补气。有补气养阴功效的酸梅汤就适合糖尿病人群使用。更多精彩内容，敬请关注《养生堂》。

图：适合糖尿病人群饮用的酸梅汤

除了前两种酸梅汤以外，在今天的节目中专家还带来了一杯适合冠心病人群食用的酸梅汤。不但能养阴，还能活血，可以缓解出汗过多给心脏病患者带来的伤害。更多精彩内容，请关注《养生堂》。

图：适合糖尿病人群饮用的酸梅汤

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