高血脂的危害，检查要点和血脂控制方法，陈红

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简介：本期养生堂介绍高血脂的相关知识，包括血脂检查前的注意事项、血脂控制的两种方法，以及降血脂药物的分类和吃药时间等内容。请来的嘉宾是北京大学人民医院党委书记、副院长、心脏中心副主任、内科教研室主任陈红。

本期养生堂主题：高血脂的原因和危害，血脂检查前的注意事项，高血脂的控制方法：生活方式的调节和药物调节。

养生堂视频主要内容：

高血脂的典型原因：

吃得好，运动少，血脂问题真烦恼。

高血脂的危害：

动脉粥样硬化，冠心病，心肌梗塞，肾动脉硬化，肾衰竭等以及各种心脑血管疾病。

上半部分视频重点讲血脂在人体中起什么作用？血脂为什么会异常？真的只是因为吃得多，运动少吗？通过什么方式的调节才能回复正常？

下班部分主要介绍血脂检查前的注意时间和高血脂的控制方法。

血脂检查前的注意事项：

1.测定前24小时不进行剧烈运动。

2.采血前一天晚8点开始禁食，可少量饮水，次日8-10点采静脉血，至少空腹12-14小时。

3.抽血前应至少休息5分钟。

血脂控制的两种方法：

1.生活方式的调节：改善生活方式，管住嘴（食物）：循序渐进；迈开腿（运动）：简便易行。所有血脂高的人都应该进行生活方式调节，但并不一定都能成功。

2.药物调节：临床常用的降脂药主要是他汀类药物和贝特类药物。

降血脂药物的分类：

这两类药物都能降甘油三酯和胆固醇，但是它们的侧重点不一样，他汀类药物主要降胆固醇的，贝特类药物主要降甘油三酯的，所以要看自己的血脂到底是哪个高为主，你选用的药物也是不同的，不能说我血脂高我就拿出一个药随便就吃。

降血脂药物的吃药时间：

降脂药的吃药时间也是有讲究的。选择好了吃药的时间是非常重要的。服用他汀类药物，目的是降胆固醇，应在晚上睡觉前吃。因为胆固醇大部分是靠人体自身合成，人什么时候合成胆固醇最旺盛呢，合成的量最大是在晚上；服用贝特类药物，目的是降甘油三酯，应在早餐前半小时吃。

养生堂嘉宾：陈红，北京大学人民医院党委书记、副院长、心脏中心副主任、内科教研室主任。长期从事心血管疾病的临床工作，对常见和疑难危重心血管疾病的诊治具有广泛的理论知识和丰富的临床经验，尤其擅长高脂血症、冠心病和心力衰竭等疾病的诊治。并一直致力于动脉粥样硬化和心力衰竭方面的基础和临床研究。

养生堂视频：高血脂的原因和危害（上）

养生堂视频：血脂检查要点和血脂控制方法（下）