201602013养生堂视频和笔记:贾海忠,高血压,栗枣红烧肉,凉拌白菜

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本页提供2016年2月13日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是贾海忠、赵忠祥。主题是《金猴献瑞送健康-赵忠祥的穷养之道》。主要介绍专家的养生秘诀，凉拌白菜的养生功效，美食与健康如何兼顾，栗枣红烧肉的制作方法等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

贾海忠：中日友好医院中西医结合心内科主任医师。

一个是全国人民都熟悉的节目主持人赵忠祥、一个是中日友好医院中西医结合心内科的医疗专家贾海忠、一个是中国烹饪大师郝振江。明星带来最爱的美食，专家揭秘养生秘诀，名厨教您美食妙招。三强组合携手做客《养生堂》，分享他们的猴年春节养生经！

自称美食家的赵忠祥，揭秘自己在吃上特别讲究。到底怎么讲究呢？现场赵忠祥带来了自己最爱的两样美食，意外的是，他拿出的第一份美食竟然是白菜。那么关于白菜，赵忠祥又有怎样讲究的吃法呢？

烹饪大师和赵忠祥现场pk，看看谁的凉拌白菜营养与美味更胜一筹。两人各处奇招，展示自己的厨艺，现场观众赞不绝口。专家则从二人的凉拌白菜中，给出了令人意外的养生功效。到底是什么？

图：白菜的养生功效

赵忠祥分享的第二份神秘美食，竟然会是糖油饼！听他讲述自己的糖油饼情结，主持人狂咽口水。专家同样分享了自己的最爱红烧肉，并且讲述了自己从120斤迅速长到180斤，又恢复正常身材的经历。那么，美食与健康如何兼顾？

主持人给烹饪大师提出了要求，现场教给大家一道养生红烧肉。一道诱人的栗枣红烧肉让观者惊呼：太好吃了！

赵忠祥现场透露自己的三高症状，分享亲身感受、控压心得，并对全国观众给出了发自肺腑的忠告。令赵忠祥意外的是，对于他的高血压，专家给出的解决方法出人意料，让全场大吃一惊。

专家介绍：自己的母亲不吃降压药，同样控制血压特别好。要达到这一目标，则需要特殊的办法，那就是一个字——静。节目现场，养生专家更是分享了自己百岁恩师的养生秘诀，告诉您如何在5分钟内，迅速达到“静”。

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