20160204养生堂视频和笔记:李光伟,糖尿病,糖耐量,预防糖尿病

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本页提供2016年2月4日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是李光伟。主题是《抓住控糖的黄金时间》。主要介绍糖尿病预防的重点人群，如何预防糖尿病等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

李光伟：中国医学科学院阜外医院内分泌心血管病中心主任、教授。

三十年前，当很多人还不知道糖尿病是什么的时候，我国糖尿病研究领域的泰斗潘孝仁教授预见到，糖尿病在中国的发病率会越来越高，于是，他带领课题组，联合大庆当地33家诊疗单位，与11万大庆人一起，开启了世界上第一个糖尿病防治的大型研究。而潘孝仁教授的学生李光伟作为执行参与者，经历了整整三十年的研究过程。

课题组为什么选择大庆这个石油城市？这项研究到底为全世界糖尿病研究做出什么样的贡献？敬请收看阜外医院李光伟教授为您讲解《抓住控糖黄金时间》。

图：如何预防糖尿

1986年，课题组在大庆进行了广泛的筛查，最终选择了五百多位糖耐量低减的人群进行生活方式干预。为什么选择这些人群？随访结果表明，糖尿病改变了人群疾病死亡原因的顺序，而糖耐量低减人群虽然不属于糖尿病，但是它的死亡原因和死亡率却无限地向糖尿病靠近。而且，糖尿病引起的大血管病变从糖前期就开始了。

因此，如何在将一只脚已经迈入糖尿病大军的糖前期人群，拉回正常的生活轨迹，成为大庆糖尿病研究的重点。那么，他们从这项研究中到底得出什么的结论呢？

找到了糖尿病预防的重点人群，对他们进行生活方式干预的黄金时间是什么时候呢？通过大庆糖尿病二十多年的调查，课题组发现了一个非常重要的时间节点。在这段关键时间里，糖尿病发病率直线上升，而在这个时间点之后，发病率却突然变少。因此，把握这个黄金时间，及时预防糖尿病，刻不容缓。

图：如何预防糖尿

大家最关心的还是如何进行生活方式干预。大庆糖尿病研究讲参与实验的人群分成了四组：饮食组、运动组、饮食＋运动组、参照组。每个组都有具体的干预方式，而且都只是中等强度的干预，人们能够长期坚持。他们究竟是如何做的，才取得这么明显的效果？

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