20160112养生堂视频和笔记:仝小林,糖尿病,肝胃郁热,肠道湿热

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本页提供2016年1月12日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是仝小林。主题是《古方新用巧降糖-清热》。主要介绍肝热人群的舌象，肝胃郁热的表现，萸药枸杞汤，肠道湿热的表现等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

仝小林：中国中医科学院广安门医院副院长。

请您对照下图自查手掌、嘴唇和舌象，如果您的大小鱼际和掌根区域发红，同时唇舌呈深红或暗红色，说明您已经属于肝热的人群了。这类人群如果同时伴有血糖异常，一般已经到了糖尿病的中期，也就是“热”的阶段，再不重视就会进入到虚损期，出现并发症。

图：肝热人群

该如何防止糖尿病向中晚期进展呢？请继续关注广安门医院副院长仝小林带来的《古方新用巧降糖-清热》。

糖尿病人的“热盛”主要体现在肝、胃、肠几大脏腑，首先是肝胃郁热证，表现为急躁易怒、大便干燥、面红手红、口干口苦等症状，往往伴有高血压。如果您有这些症状，可以选择酸味的药物起到收敛和滋阴的作用。

常见的药食同源的酸味药有乌梅、石榴皮、山萸肉和山楂，仝院长推荐了一道由腔骨、山药、枸杞和山萸肉熬成的萸药枸杞汤，适合热盛的老年糖尿病人经常食用。

图：萸药枸杞汤

糖尿病人在“热”阶段，还有一个常见的证型是肠道湿热证，它的主要表现是舌苔厚、黄腻，同时大便粘臭。肠道湿热的糖尿病人可以用苦味药清热利湿，常见的药食同源的食物有苦瓜、苦丁茶、菊花等。

图：肠道湿热的表现

仝院长推荐了一道可以经常饮用的茶方，由1-2克苦丁茶，加等量菊花，配一两片苦瓜，开水冲泡即可，但对于脾胃不好的老年人建议加少量生姜，起到中和苦寒的作用。

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