20151226养生堂视频和笔记:林进,髌骨半脱位,膝关节炎,骨关节炎

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本页提供2015年12月26日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是林进。主题是《放缓关节退化的脚步》。主要介绍哪些姿势特别容易导致关节炎的出现，骨关节炎的表现，骨关节炎疼痛的好发部位等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

林进：北京协和医院外科学系副主任、骨科主任医师、教授。

话说“天生大长腿”，真是让人羡慕。可那是天生的啊，再看看自己的腿，不是天生大长腿也就罢了，可能还不直，腿不直如果是X型、O型的，甚至开始出现了髌骨半脱位的情况，就一定要小心，可比“大长腿”容易患膝关节炎啊！

敬请收看由北京协和医院外科学系副主任、骨科主任医师林进为您主讲的《放缓关节退化的脚步》。

图：是什么决定关节健康

先天的因素没办法改变，但我们可以通过后天的保护延缓膝关节炎的出现。哪些姿势特别容易导致关节炎的出现呢？

我们给您总结归纳了生活中常见的动作——弯跷揉静跪。可是在我们总结的这5个动作中，有的动作林教授并不认同它伤关节，原因又是什么呢？

膝关节哪儿疼是骨关节炎的表现呢？我们把膝关节简单分成几个部分。

图：膝关节最怕的姿势

林教授告诉我们，大多数的人都是在膝关节的前方或者内侧感觉疼痛，也就是图中所示的C点和E点，A点也是骨关节炎疼痛的好发部位，另外还有膝关节后侧疼痛，也可能跟膝关节炎有关。

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