20151220养生堂视频和笔记:杨志旭,山药的功效与作用,药食同源

所在栏目：养生堂视频 核心内容: 药食同源 山药的功效与作用

本页提供2015年12月20日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是杨志旭。主题是《守护安康先固本》。主要介绍山药的健脾补肾功效等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

杨志旭：中国中医科学院西苑医院急诊科主任。

相传有个小村里，有一对心地不善的夫妻，一心盼着婆母早亡，每天只给她一碗稀饭吃。村里一个老中医知道之后，就给这对夫妻一种白色粉末，嘱咐他们加进老人的饭里，保管老人活不过百日。没想到一段时间之后老人不但没有去世，反而越来越健康。夫妻俩这才明白老中医的良苦用心。这种白色粉末究竟是什么呢？

图：山药的功效与作用

敬请收看中国中医科学院西苑医院急诊科主任杨志旭为您主讲的《守护安康先固本》。

这种白色粉末在今天仍然起着重要的作用，很多ICU的急重症患者能脱离危险，顺利恢复健康，都需要通过调理脾肾来固本，而这味药就具有调补先天之本和后天之本的双重功效。它还是药食两用的一种食材，可以入菜成为日常饮食。

这种食材适合什么人群？又该怎搭配呢？

山药可以健脾胃、固小腹，从后天之本脾胃入手，兼顾先天之本肾的补养，但是它也有一个缺点就是偏于静，需要搭配另一味药食同源的食材才能起到很好的固本功效。

图：山药的功效与作用

如何搭配和使用呢？除了这个食材组合，还有什么来自重症监护室的中医智慧，可以应用到日常养生中？

20151220养生堂视频和笔记:杨志旭,山药的功效与作用,药食同源