20151115养生堂视频和笔记:周翔海,柳鹏,糖尿病,如何调控血糖

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本页提供2015年11月15日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是周翔海、柳鹏。主题是《调控血糖讲顺序》。主要介绍如何通过饮食调控血糖，什么样的生活习惯让您成为糖尿病预备军等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

周翔海：人民医院内分泌科副主任、主任医师。

柳鹏：人民医院临床营养科副主任医师。

日常饮食是影响机体血糖水平的非常重要的因素，养生堂主持人悦悦携手“神秘好友” 幽默揭示反面饮食习惯，权威内分泌科专家周翔海、营养科专家柳鹏为我们讲述如何通过饮食调控血糖，健康生活！

图：调控血糖讲顺序

养生堂做客嘉宾误信“糖尿病是中老年病”不注重健康饮食习惯，节目现场检验嘉宾血糖，现场告诉您糖尿病绝不是中老年专属病症，不注意饮食结构，不健康的生活习惯，可能让您已经成为了糖尿病的预备军，肥胖是糖尿病预备军的最显著特征，想知道怎么的生活习惯让您成为糖尿病预备军吗？欢迎收看养生堂!

人民医院内分泌科副主任、主任医师周翔海为你揭示调控血糖的硬道理，让我们更加了解机体血糖的升降原理，指出不正确的降糖方法会引发什么样的危害。

如过少的食用主食易诱发急性并发症、过少的食用肉类易导致营养不足，降糖需在满足机体营养的前提下进行。

图：调控血糖讲顺序

大家平时知晓的降低血糖的方法，如少吃多运动、使用降糖药、注射胰岛素，今天来自人民医院临床营养科副主任医师柳鹏做客养生堂告诉您可以通过改变饮食顺序，控制机体的血糖值，到底要通过怎么样的饮食顺序才能控制血糖呢？

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