20151026养生堂视频和笔记:程凯,程氏三才法,颤腹法,振腹法,抖腹

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本页提供2015年10月26日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是程凯。主题是《健康手中求-调代谢》。主要介绍什么是程氏三才法，促进代谢的手法颤腹法，增强吸收的振腹法怎么做等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

程凯：程氏针灸第四代传人、北京中医药大学教授。

“银针院士”程莘农提出了“程氏三才法”。即代表皮肤层次的天部、代表肌肉层次的人部及代表筋骨层次的地部。天在上面就是浅、人在中间、地是深，即“浅、中、深”。其中每一层针对不同的疾病，对应不同的手法。

图：三才

10月26日程氏针灸第四代传人程凯做客《养生堂》，教您三才取穴调代谢！敬请收看《健康手中求-调代谢》。

腹部三才法的浅层是腹膜，腹膜一个最重要的作用就是促进代谢，而代谢不好的人也会在腹部有症状表现。针对代谢异常问题，程凯博士现场教大家促进代谢的手法——颤腹法。究竟怎么做？

图：腹部三才

腹部三才法的中层是小肠，小肠蠕动好可增强吸收。从解剖上来说，小肠对应某个穴位，刺激这个穴位就可以增强吸收。这个穴位是什么？程凯博士现场传授的能增强吸收的振腹法怎么做呢？

图：腹膜作用

腹部三才法的深层是神经，刺激腹结神经结可缓解抑郁。那么与神经结对应的穴位是什么呢？程凯博士又会现场传授哪种手法呢？

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