20150818养生堂视频和笔记:林进,骨关节炎,膝关节疼痛是怎么回事

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本页提供2015年8月18日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是林进。主题是《别让关节吃“错”劲-1》。主要介绍膝关节的平均寿命，关节好坏自测，骨关节炎等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

林进：北京协和医院骨科主任医师、教授、外科学系副主任。

有人说，膝关节的平均寿命是60岁，那60岁以后，我们接下来的人生要怎么度过？拄拐、坐轮椅、甚至只能躺在床上？关节有可能因为“用”得不当而加速损伤，甚至好多人还没到60岁，关节就已经要“退休”了！那怎么避免“用”错呢？

图：跟关节寿命有关的因素

敬请收看北京协和医院骨科主任医师、教授、外科学系副主任林进为您主讲的《别让关节吃“错”劲-1》。

先通过一个简单的测试，看看您的关节好不好吧？（请务必注意安全，旁边最好有扶手可以随时抓住，以防跌倒）单腿站立，下蹲，膝关节成90的时候，您的感受是怎样的？是在这之前就已经出现了疼痛或者关节不稳？还是能坚持能蹲下去？

图：关节好坏自测

上下楼梯时关节的感受是一个很重要的自测方法。膝关节炎在逐渐加重的过程中，患者的感受是不同的。先是下楼梯疼，然后是上楼梯也疼，最后是走平路疼，最终在晚上睡觉的时候也会感觉腿疼。您如果开始出现了下楼梯时关节疼，就一定要注意了。建议及时就医，医生可以针对不同的病情程度采取不同的治疗方法。

图：关节好坏自测

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