20150721养生堂视频和笔记:翁维健,黄瓜清咽含漱液,黄瓜护肤霜

所在栏目：养生堂视频 养生堂2015视频全集 核心内容: 养生堂口腔溃疡 养生堂翁维健 黄瓜清咽含漱液 黄瓜护肤霜 养生堂牙龈肿痛 养生堂咽喉炎

本页提供2015年7月21日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是翁维健。主题是《瓜里的养生学问-2》。主要介绍黄瓜的养生功效，黄瓜清咽含漱液的制作方法，黄瓜护肤霜的功效等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

翁维健：北京中医药大学教授、主任医师。

炎炎夏日，黄瓜是餐桌上清凉祛暑的家常菜，但有人吃的黄瓜却有一股苦味。专家告诉我们，黄瓜带有苦味，是因为黄瓜含有一种名叫“葫芦素C”的苦味物质。如果过量食用苦黄瓜，会出现呕吐、腹泻等症状，因此万一买到这种黄瓜，还是少食为妙。敬请收看由北京中医药大学教授主任医师翁维健为您主讲的《瓜里的养生学问-2》。

翁老是北京中医药大学养生康复专业的创始人，他告诉我们夏季适当吃瓜，有清补的作用。尤其是容易口渴，爱出汗的人，更适宜用清补的方法调养。

夏季暑热之邪严重，如果饮食不加节制，很容易出现上火的情况，遇到这种情况，翁老推荐有清热、止渴、润燥作用的食疗方——黄瓜蜜饮。这个方子究竟如何制作，它在使用时又有哪些注意事项呢？

图：黄瓜蜜饮

黄瓜除了榨汁喝以外，还可以做成含漱液。口腔溃疡、牙龈肿痛、有咽喉炎的人尤其适宜这种含漱的方法。翁老强调，制作黄瓜清咽含漱液时，不要把原材料捣碎，会影响使用效果。

图：黄瓜清咽含漱液

翁老今年已经82岁了，但在他的脸上基本找不到老年斑。翁老告诉我们，他有个非常好的护肤方法，也和黄瓜有关。取鲜黄瓜适量，切碎捣汁，把黄瓜汁和硅霜混合调匀。涂抹于皮肤，有清热，护肤，消肿，消斑的作用。

图：黄瓜护肤霜的功效

20150721养生堂视频和笔记:翁维健,黄瓜清咽含漱液,黄瓜护肤霜