20150627养生堂视频和笔记:田伟,骨质疏松症,补钙的食物有哪些

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本页提供2015年6月27日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是田伟。主题是《艺海生涯健康为帆-1》。主要介绍骨质疏松症，如何正确补钙等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

田伟：积水潭医院院长。

她以一首《年轻的朋友来相会》勾起一代人的记忆，她就是著名的歌唱家——耿莲凤。一次意外的摔倒，让她身体中隐藏的健康危机露出端倪。

6月27日积水潭医院院长田伟做客养生堂，剖析这种悄悄威胁老年人健康的疾病，敬请收看养生堂之《艺海生涯健康为帆-1》。

节目录制前，经过一系列检查，田院长得出结论，耿莲凤老师的骨骼情况很不理想，已经达到重度骨质疏松的程度，发生骨折的风险高达86%，究竟是什么原因让耿老师的骨骼发生了变化？

图：如何正确补钙

骨质疏松症在最开始是没有症状的，一旦出现症状就偏于严重了。

我们如何通过一些蛛丝马迹，来判断自己是否属于骨质疏松的高风险人群呢？

专家告诉我们，想要正确补钙需要三步走，第一步就是从外部摄入钙质，第二步帮助肠道吸收，使钙进入到血液，第三步就是要将血钙转化成骨钙，究竟这三步应该怎么走呢？  

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