20150606养生堂视频和笔记:夏萌,肥胖的危害,益生菌的作用,脂肪

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本页提供2015年6月6日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是夏萌。主题是《吃出来的健康危机-3》。主要介绍脂肪的分类，肥胖的危害，如何让肠道益生菌在体内安营扎寨等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

夏萌：安贞医院临床营养科主任医师。

脂肪分为移动脂肪和固定脂肪，移动脂肪是指血液流动中的甘油三酯，固定脂肪是指不流动的脂肪。肥胖患者容易引起心脑血管病、糖尿病、高血压、肿瘤等疾病，究竟这两种脂肪哪一种对我们的健康威胁更大呢？

敬请收看由安贞医院临床营养科主任医师夏萌主讲的《吃出来的健康危机-3》。

有一种食物吃多了会导致移动脂肪的增加，但是不吃又会引起酮症酸中毒，究竟是何种食物令我们又爱又恨？我们又该如何正确的吃这种食物呢？

图：脂肪的分类

有一种营养素可以减少脂肪的吸收过程，但是我们大多数的人每天吃的量却远远不够，究竟是何种神秘营养素有这种功效呢？

益生菌可以促进排泄，但是您是否知道，您所补充的益生菌很有可能成为肠道“匆匆过客”？您的肠道是否能让益生菌在此“安营扎寨”呢？

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