20150530养生堂视频和笔记:孙爱军,更年期年龄,如何补充雌激素

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本页提供2015年5月30日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是孙爱军。主题是《让卵巢平安退休》。主要介绍重返青春的秘诀，雌激素对人体的重要性，女性生殖健康知识等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

孙爱军：北京协和医院妇产科主任医师。

曾经被许多媒体报道的中国最高产妇盛海琳，在64岁时生下了一对孪生女儿。本来已经绝经的她再度怀孕，身体上的最大挑战就来自如何让已经衰退的卵巢再次分泌雌激素。但雌激素对这个年龄的女性而言，是重返青春的秘诀？还是癌症的风险？请关注北京协和医院妇产科孙爱军教授主讲的《让卵巢平安退休》。

图：女性一生雌激素水平

女性体内90%的雌激素分泌来自卵巢，而卵巢从37.5岁开始不再年轻，女性体内的雌激素在绝经后呈跳水式下降，由此也带来更年期潮热失眠烦躁甚至抑郁自杀等症状。但孙主任强调：这些症状并不可怕，更年期症状结束后的五到十年才是女性更应该关注的时段，为什么这么说呢？

为什么卵巢的衰退不容忽视呢？孙主任强调:女性全身都靠雌激素，卵巢分泌的雌激素急剧下降后，骨质疏松、冠心病、高血压、视力下降、结肠肿瘤等发病率都会增高。尤其是阴道黏膜的变薄会引起有些老年女性外阴红肿发炎甚至溃烂，很多人不好意思就医只能忍受疼痛，其实这一问题通过外用少量雌激素就能解决。

图：更年期症状

通过食物改善卵巢功能、或者补充雌激素的作用是有限的，所谓的黄豆需要吃巨大的量才能达到一片雌激素的效果，基本可忽略。如果您想测试自己的卵巢功能或者了解更多女性生殖健康知识，请关注协和医院妇产科的测评。

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