20150424养生堂视频和笔记:傅延龄,芝麻的养生功效与禁忌,芝麻

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本页提供2015年4月24日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是傅延龄。主题是《调料妙用大揭秘-3》。主要介绍黑芝麻、白芝麻的区别，哪些人群不适合吃芝麻，芝麻的功效等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

傅延龄：北京中医药大学继续教育学院主任医师、教授。 

芝麻是常吃的调料之一，它同时也是历代医家推崇的养生佳品。黑者入肾，所以大家普遍认为黑芝麻可以补肾、乌发。那么黑芝麻、白芝麻真的有这么大的区别吗？它们的功效有什么不同，分别适合什么人群来吃呢？敬请收看北京中医药大学教授傅延龄主任医师为您主讲的《调料妙用大揭秘-3》。

图：调料妙用大揭秘

芝麻的养生功效主要体现在补益五内，常吃可以强身健体、延年益寿，但是有些人却不适合吃芝麻，如果吃了，甚至会起反作用而损害身体，究竟是哪些人群不适合吃芝麻？想得到芝麻的好处，这些人群又该怎么办呢？

芝麻虽好，但也经常听到有人说，并没有感受到它的功效，其实这大多是因为吃法不对，根据《抱朴子》的记载，想服食芝麻强身健体，最重要的一点就是要把它捣碎，否则难以吸收。除此以外，芝麻还有一个最佳拍档，是什么呢？

图：芝麻的功效

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