20150222养生堂视频和笔记:韩德民,打鼾,呼吸暂停,高血压,睡姿

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本页提供2015年2月22日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是韩德民。主题是《院士开年说健康-1》。主要介绍打鼾的危害，为什么年龄越大，越容易打呼噜，如何改善打呼噜憋气的问题等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

韩德民：中国工程院院士。

打鼾的人很多，无论男女，但是很少有人真的重视打鼾，都认为不是什么大毛病，但是今天的专家告诉我们，很多人的打鼾都是病，必须要治疗，如果不治疗，将会引起不可挽回的后果，而且这些后果已经从打鼾者的面相上反映出来了，到底是怎么样的一种面相呢？敬请收看中国工程院院士韩德民为您主讲的《院士开年说健康-1》。

高血压、高血脂、高血糖、脑卒中、有可能都是因为自己打鼾引起的，而打呼噜被称为“源头性的疾病”。很多老年朋友血压，血糖总是控制不好，但一直找不到原因，其实罪魁祸首有可能就是自己从未放在心上的打呼噜。

图：打鼾的危害

图：打鼾的危害

图：打鼾的危害

很多的老年人，年轻的时候不打呼噜，但是随着年龄的增加，开始打呼噜，而且呼噜越来越严重，引起的身体很多其他的疾病，但是却不知道这些久治不愈的疾病是因为自己打鼾引起的。但是为什么年龄越大，越容易打呼噜呢？专家现场教给我们一个实验！更多内容请收看本期节目。

图：打鼾导致的疾病

图：打鼾导致的疾病

专家为了更明确告诉大家打呼噜憋气的危害，现场为大家“看相”，告诉大家这是怎样的一种科学道理，同时教给了大家正确的睡觉姿势以及枕头的挑选，这能有效的改善打呼噜憋气的问题。另外，专家还推荐给了大家一道食材，能帮助打呼噜的观众在日常的饮食中，调节身体机能，改善自己打呼噜的症状。

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