20141229养生堂视频和笔记:王玉明讲冬季穿衣有讲究,保暖护阳

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本页提供2014年12月29日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是王玉明。主题是《穿对衣服护住阳》。主要介绍冬季穿衣有哪些讲究，寒凉易引起的疾病，关节受凉的症状，哪些人需要护阳，冬季穿衣的小技巧等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

王玉明：首都医科大学附属北京中医医院风湿科主任。

大家都知道高嘌呤饮食会导致痛风的发作，其实受寒、受冻也同样可以引起痛风。冬季天气寒冷，衣服穿不暖会导致很多疾病发作。冬季穿衣有哪些讲究呢？敬请您收看由北京中医医院王玉明老师带来的《穿对衣服护住阳》。

寒凉易引起的疾病

关节炎的患者，或膝盖受过伤的人，一到阴天下雨关节就会疼痛。专家告诉我们，关节属于人体比较怕凉的部位，所以要更加重视这个部位的保暖。尤其是关节病的早期，局部保暖意义重大，因此专家经常对患者说“关节的保养穿比吃更重要”。

关节受凉的症状

女性比男性更怕寒凉，中医认为男为阳，女为阴，寒凉为阴，暑热为阳。女性的阴性体质易感寒凉邪气，同气相求，寒凉程度会加重。有些年轻女性穿衣追求时尚，常常处于“美丽冻人”的状态。长此以往，身体就会出现问题。

哪些人需要护阳

出汗后千万不要受凉。出汗后身体潮湿，此时若感受风寒邪气，可能会引发痹证。经常跳广场舞或有遛弯习惯的观众尤其要注意，出汗后尽快回家，不要受风着凉。冬季穿衣有哪些小技巧呢？

冬季易出汗的行为

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