20141207养生堂视频和笔记:徐荣谦倪桂臣讲身高体重,怎样才能长高

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本页提供2014年12月7日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是徐荣谦，倪桂臣。主题是《留神矮个子的大问题》。主要介绍遗传决定的身高因素，标准身高均值，孩子每个年龄段的正常身高范围，儿童身高体重对照表，骨头汤的作用，温肾助长方对长高的作用，怎样才能长高等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

徐荣谦，国家级名老中医。

倪桂臣，原北京儿童医院院长。

在身高的决定因素中，遗传占百分之七十。父母的身高相加除以二，男孩加6.5cm，女孩减6.5cm，得出的就是标准身高的均值，上下浮动5cm范围内，都属于正常。而过高或矮，就需要引起注意了。

敬请收看由国家级名老中医徐荣谦、原北京儿童医院院长倪桂臣为您主讲的《留神矮个子的大问题》。

孩子的生长发育并不存在先长后长的问题。在每个年龄段都有身高的正常范围，参考下图。

儿童身高体重对照表（2-18岁女女孩）

儿童身高体重对照表（2-18岁男孩）

如不在正常范围内，则需要考虑疾病等相关因素，及时治疗。

中医讲究以脏补脏，以髓补髓。骨头汤虽然补钙效果微乎其微，但却对儿童生长发育有促进作用，这是为什么呢？

骨头汤不补钙，但有助于孩子的生长发育

温肾助长方由肉桂皮、生姜、艾叶、花椒四味药组成，按照节目介绍的方法泡脚，可温肾散寒。从而对因肾气不足而导致身材矮小的孩子，有促进其长个的效果。更多内容请收看本期节目。

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