20141004养生堂视频和笔记:周平安,姜苗讲理肺,秋燥吃什么好

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本页提供2014年10月4日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是周平安、姜苗。主题是《名老中医话秋养-理肺》。主要介绍秋天如何润燥，解决秋燥的三大法宝，秋季应该如何锻炼，润燥五白羹的制作方法等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

周平安：国家级名老中医。

姜苗：周平安学术传承人。

秋天本是丰收的季节，但是因为天气的原因，却给很多人带来了困扰。

王为念背着一大书包矿泉水来录像，就是因为他觉得最近太干，喝多少水都不管用，老咳嗽，甚至秋天润燥的法宝“梨”都无法解决问题，到底怎么办？

专家引经据典，现场实证，告诉大家秋天养生需要润肺的道理。

同时展示三大法宝，给出实际的解决秋燥的方案。

春捂秋冻并不是大家理解的秋天需要少穿衣，专家指出：如果单纯的按字面理解去做，轻则有可能造成生病，重则甚至危及生命。

那么秋天到底怎么过，应该如何锻炼呢？

王为念把自己的方法展示给观众，专家给出了肯定的意见，但也指出：此种锻炼方法一定要注意两个方面！

进入深秋，凉燥的情况越来越严重，如何做到秋季润燥保平安，国家级名老中医周平安教授给出了一个食疗方：润燥五白羹。

具体的方子是这样的：银耳30g；百合30g；雪梨50g；川贝粉4g；冰糖30g。

专家同时指出，症状上的不同，不同的人可以对方子本身作一定的微调。

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