20141003养生堂视频和笔记:周平安,姜苗讲补脾,补脾的食物,脾虚

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本页提供2014年10月3日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是周平安、姜苗。主题是《名老中医话秋养3-补脾》。主要介绍久病体虚的人群该如何进补，补益的方法哪种正确，久病体虚人群该如何用药，四君子汤配伍等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

周平安：国家级名老中医。

姜苗：周平安学术传承人。

现代社会人们越来越注重补养身体，尤其是一些久病体虚的人群，总想着通过后天调补来改善身体的情况，可是到底应该怎么补才正确呢？

有些人喜欢用营养丰富的食品来调补，例如：海参、猪蹄、燕窝等等，而有些人则觉得生病了应该忌口，尽量吃清淡的食物。

这两种补益的方法到底哪种才是正确的呢？

当然，除了饮食调理，合理用药物进行治疗也是必不可少的。

关于久病体虚人群的用药，周老有一套自己的调补方法。

他反对用大补、漫补、峻补的方法来进行调理，不提倡这些人过度食用“血肉有情之品”来调补，而应该用轻巧灵动的药物补脾胃调升降。

同时，他也给大家提供自己平时常用的方法。

周老常用各种药食同源的食物煮粥来喝，山药、大枣、花生、莲子和各种豆类都是他常吃的食品。

这其中有一个食物，周老天天都吃，从不间断，对于细胞修复有非常好的辅助作用，您能猜出是哪一个食物吗？今天下午5：25北京卫视《养生堂》敬请收看。

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