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20140913养生堂视频和笔记:王庆甫讲护腰操,伤腰的家务,拖地姿势
发布时间：2014-09-13 19:12:00
作者：百年养生网
出处：百年养生网
所在栏目：养生堂视频 养生堂2014视频全集 核心内容: 护腰操 养生堂王庆甫
本页提供2014年9月13日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是王庆甫。主题是《生活细节中的养骨妙招-2》。主要介绍姿势不正确会伤腰，如何巧干家务强身健体，日常生活中保护腰部的工具，护腰操的方法等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
王庆甫，北京中医药大学第三附属医院副院长。
拖把、抹布，这两样擦地工具您会选择哪种？擦地是每天必做的家务活的之一，但您知道擦地工具选择不当，姿势不正确也会伤腰吗？
如何巧干家务强身健体呢？更多精彩内容敬请收看9月13日北京卫视《养生堂》《“生活细节”中的养骨妙招-2》。
专家提示：日常生活中的很多物件，都可以用来保护腰部。比如浴巾、毛巾，巧妙运用就能起到护腰的作用。
还有哪些您不知道的生活小妙招呢？
倒走、转腰，这些动作您平时经常做吗？专家提示：不是所有人都适合做这些动作来锻炼身体。
哪些动作是安全的？专家现场又推荐了哪些护腰的小动作、护腰操？更多精彩内容敬请收看本期节目。
20140913养生堂视频和笔记:王庆甫讲护腰操,伤腰的家务,拖地姿势
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文章评论
- 匿名 评论： 腰疼麻烦啊。
- 匿名 评论： 话说不能拖地了？
- 匿名 评论： 有一定道理
- 匿名 评论： 好！
- sdfawtwt 评论： 拖地还有这个问题啊
- generttion 评论： 听专家的，以后不干家务了！哈哈哈
- 天天 评论： 老公再也别想拿让我减肥做家务了！！！！！！！
- 游客 评论： 生活越来越程式化重复，长时间用一种不正确的姿势，病痛会如影随行而来……
- 游客 评论： 请教，我的腰肌已经出现了劳损，腰部两侧的肌肉咯噔咯噔的，很酸胀的，请问怎么解决哈，还有没事常按摩腰肌有粗纤维涑的地方可以么，有没有什么副作用啊？
- 游客 评论： 锻炼与劳动有本质的区别阿！
- 游客 评论： 腰不疼了也不要大意喔！要多加保护～～～
- 游客 评论： 做家务要带手套
- 游客 评论： 干活，得悠着点。
