20140811养生堂视频和笔记:景录先讲糖尿病饮食指南,荷叶的功效

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本页提供2014年8月11日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是景录先。主题是《美食巧治糖尿病-1》。主要介绍人一天需要多少热量，糖尿病的症状，肺胃热盛的表现，荷叶的功效等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

景录先  北京中医药大学教授。

胃口好、能吃就是福吗？什么样的胃口对你来说才是健康的？我们要怎么去衡量这个标准？成年人每天所需要的热量究竟有多少？我们又怎样了解每日三餐中的膳食热量？专家给大家分享了自己每日的膳食方，我们从中又能学到些什么？

敬请关注北京中医药大学教授景录先主讲的《美食巧治糖尿病-1》。

糖尿病患者在某一阶段，会出现多饮、多食，有的尽管吃喝量增大，体重却相反还减少了。这实际上是消渴症的表现，这样的人群必然多数是喜好吃甘甜美食，体型较为肥胖。

情绪不好，尤其是易怒，也会对糖尿病的产生促进作用。景教授说，怒气会导致血气逆流，在胸中蓄积，使得血脉不通畅，继而转化为内热，这种热在很大程度上促使了糖尿病的发生。

而某一阶段的糖尿病，表现为肺胃热盛为主，也就是典型的“三多一少”症状，即多饮、多食、多尿、体重减轻等。所以要避免糖尿病的发生，除了饮食上有节律之外，情绪的控制很非常重要。

什么样的美食对糖尿病患者能起到很好的调理作用？景教授告诉我们，对初期的糖尿病患者而言，荷叶是最好的食材。它不仅可以用于沏茶，还能煮出清香扑鼻的粥，荷叶的运用在古籍《医林纂要》中就有所描述，它能平热、去湿、去瘀、保精、除妄热、平气血。

景教授还给大家推荐了两款很实用的茶饮、膳食方，不仅在夏季能降火，在秋季也能去燥，非常适用于糖尿病初期的病人，以及肺胃热盛证的人群。

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