20110606养生堂视频：赵百孝讲艾灸

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初夏时节，是疾病的高发期，那么如何预防传染疾病？如何用艾灸预防中风？怎样辨别新艾和陈艾？怎样用艾灸治疗关节疼痛？艾灸三原则是什么？养生粽子克服了难消化的缺点，它有什么特殊的材料？本期BTV《养生堂》为大家请到北京中医药大学针灸推拿学院赵百孝院长和程凯博士为您一一解答。

赵百孝：北京中医药大学针灸推拿学院院长教授，博士生导师。中国针灸学会耳穴诊治专业委员会主任委员。

程凯：北京中医药大学硕士研究生导师，国医大师程莘农嫡孙，程氏针灸的第四代传人。

端午节一到，家家都有吃粽子、挂艾叶的习惯。可老人消化不好，吃粽子会有消化不良的问题出现。在节目中专家将传统的粽子加入两种特殊的配料制成了一种养生粽子，这种粽子加入了，能很好地避免消化不良的问题，味道还出奇地好，让您端午节敞开了吃粽子，还有很好的养生功效。

另外，艾灸是老百姓在家最常自己使用的养生方法，市面上的艾灸产品琳琅满目，其实学会了三招儿：一捏、二看、三闻就能挑选到质量好的艾条、艾绒。

“三伏灸”，是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，与现代预防医学有异曲同工之处。祖国医学早在千百年前就提倡“不治已病治未病”的疗法，是世界上最早的预防医学，“冬病夏治”的“三伏灸”就是其中最具代表性的方法，这种疗法是通过利用全年中阳气最盛的三伏天，人们体内阳气也相对充沛的时机，应用具有温经散寒补虚助阳的中药制成药饼，通过有经验的针灸医生辨证分析后，选择相应的穴位进行贴敷灸治疗。

使用艾灸的禁忌

由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌较多，有些禁忌虽然可以打破，但有些情况确实是应禁忌的。

1.凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。

2.皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。

3.极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。

4.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

5.无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

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