20140320养生堂视频和笔记:张京春讲养生,松陵太平春酒,生脉饮

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本页提供2014年3月20日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是张京春。主题是《传自宫廷的养生方-4》。主要介绍乾隆养生秘诀，生脉饮，人参的药用功效，乾隆养生法宝，松陵太平春酒等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

张京春：国家级名老中医陈可冀学术传承人、中国中医科学院西苑医院心血管科主任医师。

乾隆五十八年时，英国大使马嘎尔尼觐见83岁的乾隆皇帝，认为他看上去更像60几岁，精神面貌非常年轻。

乾隆是自夏商周以来历代帝王中最为长寿者，89岁时无疾而终，被誉为“古稀天子”、“十全老人”。有观点认为：这与他一生坚持服用的三样东西密切相关。

下图是乾隆驾崩前三天御医为其诊脉的记录，脉象显示乾隆气弱脾虚，但没有严重疾病所带来的危重脉象，所以用参莲饮补气健脾。

参莲饮是从经典方生脉饮化裁而来，两个药方都可用于临终病人的“回阳救逆”，又可用于平时的调补。专家指出：乏力、懒言、口干、失眠的人群可以在医生指导下服用生脉口服液或生脉胶囊。

乾隆朝《人参用药底簿》记载：乾隆晚年每天都要服用约一钱的人参。宫廷用参多为噙化，即含服后咽下。

专家建议：大病初愈、阳气虚衰者适用生晒参或红参；阴虚口干者适用西洋参，兼有上火症状可以搭配菊花、陈皮，兼有失眠症状可以搭配莲子心；如果经济条件不允许购买西洋参，也可以用党参或太子参代替。

乾隆皇帝养生的四大秘诀为：吐纳肺腑、活动筋骨、十常四勿和适时进补。其中适时进补指按照时令季节选择饮食的种类，下图为乾隆五十八年二月二十三的早膳，春季多以酸菜、苹果等酸味食物为主。而秋冬季节乾隆多吃鹿肉、羊肉等温补食物。

专家建议：春季应多吃酸味食物，有益养肝。

乾隆坚持一生的养生法宝：第一是含服人参；第二是常服龟龄集丸药，帮助养肾；第三就是常饮松陵太平春酒。

专家指出：龟龄集作为国家级非物质文化遗产的保健药品比较昂贵，在家庭中可以通过泡制简易的松陵太平春酒来养肾护肾，选用50度左右的白酒，加下述药物后煮沸过滤即可。

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