20231220诊所视频和笔记:信维伟,关节炎,半月板,热敷,髌骨,骨刺

所在栏目：x诊所

本页提供2023年12月20日上海都视频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是信维伟。主题是《重视这个损伤即可能“折寿”的器官》。主要介绍保护膝盖 得从保暖开始，膝盖疼总疼是怎么回事，膝关节老是痛都成X型腿了怎么办等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

信维伟：上海交通大学医学院附属仁济医院骨关节外科副主任医师。

膝关节是人体最大的关节之一，同时也是结构最复杂的关节之一。它不仅要承受人体重的压力，还要调动各个结构参与活动。

走路、跳跃、蹲起……每个动作都需要它的参与，所以作为身体的“劳模”，膝关节极易受到损伤，而且这种伤害无法逆转，这就更加要提醒大家，重视膝关节的健康，保暖也是关键的一环。

膝关节受到寒冷刺激时，血管收缩，血液循环减慢，容易引发疼痛和炎症。

因此，在寒冷的天气中，要注意给膝关节保暖，避免长时间暴露在寒冷的环境中，增添衣服是保暖最直接的方法。

关节炎患者、老人以及久坐人群，可以加个护膝，让关节得到更好的保护。另外，可以使用热敷，无论是用热水袋还是加热贴，起到扩张血管，改善局部血液循环的作用。但是热敷切忌温度不要过热，以防烫伤。

有时候我们会觉得膝盖疼，特别是在起床后坐在床边，或者在公园散步，或者上下楼梯的时候等等。虽然大家都觉得是膝盖疼，但其实可能有不同的原因!尤其是在专科医生看来，不同的膝关节疾病或者损伤，都会有特定的疼痛部位。

图：膝盖疼总疼是怎么回事

图片中的“1”

图片中“1”的位置是股四头肌。是我们膝关节发力的一个装置，当这地方会产生疼痛的时候，往往提示股四头肌肌腱炎。

图片中的“2”

图片中“2”的位置是髌骨，也就是我们常听到的“波棱盖儿”，这个地方区域疼痛最常见的就会出现上下楼疼痛，那么往往提示的是髌股关节炎或髌股软化症，还有一种疼痛就是比如说受了伤，它也会表现为这地方疼痛，那么往往要当心有没有髌股骨折。

图片中的“3”

图片中“3”的位置指的地方是髌韧带，如果出现疼痛要当心有没有髌韧带的损伤，或者是跳跃者膝，或者是胫骨结节的骨骺炎.

图片中的“4”

图片中“4”的位置指的地方是半月板的位置，如果在这个区域有疼痛甚至往后，一直往后到膝关节后方，就是提示半月板可能会有问题了。

当膝盖感到明显不适时，应尽快寻求医生的帮助。一些人甚至在行走困难的情况下，仍然选择拖延，这是非常不可取的，时间一旦过长，膝盖的问题可能会导致O型腿或X型腿，从而增加治疗的难度。

一些人觉得，自己的膝盖哪怕磨损了，影响了行动，但总比人工的好。其实这种想法是不对的。

现在的膝关节置换术已经是很成熟的技术了。人工全膝关节置换术也并不是把整个膝关节都切掉，只是替换掉关节表面磨损的骨质和增生的骨刺。

医生会用一个全新的、表面非常光滑的金属“套”来覆盖关节，然后在中间放一个聚乙烯的垫片，这样原本的“骨磨骨”就变成了光滑的金属和人工软骨垫片。

这种手术不会破坏关节周围的本体感觉。从某种意义上来说，这和换假牙是一样的道理。如果关节不好，也可以换一个“假”关节。

做完手术后，患者的疼痛消失了，生活质量也大大提高。这对于很多行动不便，甚至是无法行走的人来说，是一种新的“膝”望。

https://v.qq.com/x/cover/mzc0020066mya4m/x00476xyfzw.html

20231220诊所视频和笔记:信维伟,关节炎,半月板,热敷,髌骨,骨刺