当前位置:[ 网站导航 ] 首页 > 健康讲座 > x诊所 >
20230706诊所视频和笔记:胡静,焦虑,抑郁,敏感,睡眠障碍
发布时间:2023-07-10 09:48:54
作者:百年养生网
出处:百年养生网
所在栏目:x诊所
本页提供2023年7月6日上海都视频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是胡静。主题是《夏季治愈系调理法 助女性开出健康花》。主要介绍抑郁障碍的诊断标准等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。
从生物因素来说,让人类感到愉悦的激素主要有三种,分别是:多巴胺、血清素和内啡肽。
抑郁症的人就是血清素这种物质的分泌出了问题。它的主要功能是维持“情绪稳定”。比如,别人对你发脾气的时候,你不容易生气,遇到挫折的时候抗压能力也比较强。
但是如果你的血清素浓度偏低,就容易出现三种情况:负面回忆、情绪敏感和焦虑。外在表现就是过度自省,觉得自己哪哪都不行,失败都是自己的错,对自己产生厌恶。
图:抑郁症
还有一部分人,他们每天看起来很快乐,并未有上面说的悲观,萎靡不振,对事物缺乏兴趣,他们会带上“微笑面具”展示自己的开朗自信,内心却承受着抑郁症状,这种被称为微笑抑郁。
微笑抑郁的风险在于,抑郁不但很难被身边的人所感知到,有时候就连本人也难以发觉自己得了抑郁症。
当ta们感知到那些“不对的”情绪时,有时会想,“我好像活得不像自己,感到非常空虚,但也没什么不对劲的”,ta们只是把自己的情绪放到一边,不去处理,继续前行。
如果你长期感受到这种情绪,请按照下面的测试检测一下。
中国精神障碍分类与诊断标准(CCMD-3,2006年)有关抑郁障碍的诊断标准主要有以下9条:
(1)兴趣丧失、无愉快感;
(2)精力减退或疲乏感;
(3)精神运动性迟滞或激越;
(4)自我评价过低、自责,或有内疚感;
(5)联想困难或自觉思考能力下降;
(6)反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为;
(7)睡眠障碍,如失眠、早醒,或睡眠过多;
(8)食欲降低或体重明显减轻;
(9)性欲减退。
只要同时满足心境低落和以上任意4种症状,并且抑郁症发作持续两周以上,即可能被诊断为抑郁症。
每个人都会遇到不开心的事情,但难过≠抑郁,二者区分主要就是「症状持续的时间」
平时在遇到事情的时候感受到的不愉快、郁闷、压抑,这是人类与生俱来的情感反应,被称为「抑郁情绪」。
比如,丢了手机会郁闷,失恋了会难过,工作、学业遇到艰巨挑战完不成时会觉得焦虑。这种情绪是短暂的,通过倾诉、运动甚至吃一顿火锅、睡一觉就可以调节,一般在2周之内就可以缓解甚至消除。
抑郁症却是一种长期的状态,甚至以周、月、甚至以“年”来计算。
他们可能会因为无足轻重的小事爆发,或者是回忆起时间非常久远的事件感到难过、悲伤、羞愧,出现长时间的入睡困难、早醒、自责、甚至有自杀念头,常常给人“小题大做”的感觉。
另外还有一些参考:
(1)症状的严重程度,往往抑郁情绪的严重度比抑郁症要轻;
(2)对功能的影响,抑郁情绪对工作、学习、生活等方面的功能影响不明显;
(3)治疗方面,识别抑郁情绪后,如果能够及时进行关注和调整,绝大部分会在短期内缓解,而抑郁症往往需要接受专业治疗。
看了这么多的新闻,仿佛得了抑郁症就是“绝症”,但其实并不是。
经过系统、规范的抗抑郁治疗,大部分患者的症状可以得到缓解或显著减轻,80%左右的患者的工作、生活、学习能力一般能够恢复到病前水平。
但遗憾的是,仍会有15%的患者无法得到临床治疗。
抑郁障碍治疗一般分三个阶段:
急性期
以控制症状为主,尽量能够达到所列“临床研究治愈”的标准,促进患者各项功能恢复,提高生活质量,这个阶段大约需要8-12周。
巩固期
这个阶段患者病情易复燃,因此该治疗期的药物应保持与急性期一致的方案,以期防止病情复燃,这个阶段需要4-9个月。
维持期
目前对于维持期治疗尚缺乏有效的研究支持,一般认为至少2-3年,对于多次反复发作或是有残留症状的患者建议长期维持治疗。
抑郁障碍的治疗一定是“全病程治疗”。据统计,超过一半的患者在疾病发生后两年内会复发,因此,为了减少病情反复,保持稳定的情绪和工作、学习能力,请患者朋友务必遵循这个原则,定期到医生那里回访。
首次发作的抑郁患者大约有半数以后不会复发,但是对于已经发作3次及以上或未接受维持治疗的患者,复发风险高达90%。
如此高的复发风险,也是医生苦口婆心的劝患者,千万不要随便自己减药甚至停药,一定要定期到医院随访的原因。
https://v.qq.com/x/cover/mzc0020066mya4m/i0046sdzr92.html
20230706诊所视频和笔记:胡静,焦虑,抑郁,敏感,睡眠障碍
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病] 拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕] 杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位] 耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...
- [健康自测] 手掌发黄是怎么回事
手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库] 人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...