20230627诊所视频和笔记:王晓,湿毒,芳香辟浊,寒热,健脾渗湿

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本页提供2023年6月27日上海都视频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王晓。主题是《“毒五月”已至 收好最佳“解毒方”》。主要介绍“毒五月”如何防“虫毒”等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

首先，“毒五月”最容易中的毒是“虫毒”，这和大家所说的“五毒”毒虫相关，因为农历五月各种蛇虫、蜈蚣、壁虎、蟾蜍等都出来 ，所以我们要防“虫毒”。

如何防“虫毒”？

门口挂菖蒲、艾叶

新鲜的药草最为芬芳，这些芳香物质不但可以防虫，还有一定的杀菌防病作用！

佩戴香囊

王医生还带来了一个芳香辟浊方，里面有苍术、乳香、降香、冰片等具有芳香味的中药材，在这个时节，你随身佩戴这个香囊，会有很好的驱虫效果，同时还有净化空气的作用，帮你减少感染的概率！

随着天气渐渐炎热，热毒致病也逐渐变得常见起来。如果你在冬天保养不当的话，可能体内就会蓄积一些“热”，这种热的致病因素就会在这个时节发出来，你可能就会长疥疮、上火、便秘，这就是我们常说的“热毒”！

如果你有这些症状，说明可能中了“热毒”：

图：热毒的表现

如果解“热毒”，王医生带来了两个好方法：

吃苦味食材

解热毒，先吃“苦”。在中医理论中，五味：酸、苦、甘、辛、咸与五脏及四季都有对应关系。

五脏之中，心气通于夏季，苦味入心，能清热解毒。所以，从农历五月开始，“热毒”较多的季节，大家都可以适当多吃点有苦味的食材，比如：苦瓜、苦菊、百合等。

喝一杯绿茶

茶可能是史上最被低估的解“毒”法宝。我国有六大类茶：绿茶、黄茶、青茶、白茶、红茶、黑茶。因为产地和制茶工艺不同，不仅风味千变万化，药用性质也各不相同。

一般比较公认的是，绿茶是凉性的，可以清热解毒，红茶是温性的，可以温胃消食，也能解毒。

如果寒热属性没弄明白，喝温性的茶，显然不太适合用来解热毒。过量地饮茶，就类似于过量服药，可能对身体健康造成伤害。

王医生告诉我们，适合在“毒五月”解“热毒”的茶，首选是绿茶。推荐大家在餐后喝点绿茶，对于皮肤长疥疮，面部痤疮的患者，还可以用冷却的绿茶茶汤擦洗患处或者外洗，也有解毒消炎的效果哦。

毒五月”是多雨多湿的，外界的气候因素影响到人体，就会引起“湿毒”的发生。

如果你有这些症状，说明可能中了“湿毒”：

如果解“湿毒”，王医生带来了“独家秘方”：

一杯茶：冬瓜子茶

冬瓜子茶，配方就只有平时可能被大家丢弃的冬瓜子一种。

冬瓜子是药食同源的良药，非常安全，有健脾渗湿，利水消肿的效果。

下次买了冬瓜别忘了把冬瓜子留下来，去掉瓜瓤，稍作清洗，晒干，就能保存啦！

在需要祛湿消肿时，抓一小把冬瓜子，煮一杯冬瓜子茶，口味清淡无异味，祛湿消肿效果好。

一道汤：黄豆芽排骨汤

潮湿炎热的季节，人体免疫力往往会下降，此时来一点既能补益气血，又能祛湿的汤品，非常适合。

晒干的黄豆芽就是著名的“祛湿中药”大豆黄卷，有很好的解表祛暑，清热利湿作用。

排骨负责补益气血，黄豆芽负责清热祛湿，是帮助大家抵御这个季节湿毒的好汤。

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