20230413X诊所视频和笔记:谢家敏,功能牙,牙隐裂,牙周炎

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本页提供2023年4月13日上海都视频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是谢家敏。主题是《守住隐藏在身体里的“长寿指标”》。主要介绍什么叫做“功能牙”，什么是牙隐裂等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

谢家敏：主任医师、口腔卫生管理专家、中国卫生部首期认证种植医师、上海口腔质检专家。

在我们的身体中有一项特殊的“长寿指标”，就是我们的功能牙数量。功能牙数量的高低与否，可为我们能否长寿提供参考。当它的数值越大，预期寿命越长，反之则死亡风险越高！

70岁以后，每多一颗功能牙，会使7年死亡率下降4%，寿命可延长1.8年。而如果功能牙缺失太多，会导致消化道癌症死亡率提高35%，心脏病死亡率提高28%，中风死亡率提高12%。所以，功能牙的数量就是我们藏在口腔里的“长寿指标”。

功能牙的定义比较苛刻，只有上下牙齿可以咬合在一起的牙齿，能产生咀嚼力，能咬碎食物，才能叫功能牙，才能计算为“长在嘴里的长寿指标”。如果下牙对应的上牙缺失，那么下牙也不属于功能牙。

一般来说，年轻时期要有28~32颗功能牙才算达标。而对于60岁以上的老年人来说，至少要剩20颗功能牙才算达标哦！

一个容易被忽视的细节是指：每一餐的餐后，不及时漱口。

每一餐的餐后，如果没做好清洁工作，会让口腔环境变酸，酸性环境会造成牙周组织的分解、吸收和脱矿。所以，餐后漱口，对保护牙齿健康十分重要。

专家建议，每餐饭后尽快漱口，能及时的将附着在牙齿表面以及牙齿间隙的食物残渣清洗掉，使口腔保持清爽、健康。

漱口一般都可以用清水，简单方便，容易做到。也可以用茶水漱口，茶水能够分解一些有害物质，还含有少量的黄酮类物质，能起到一定的促进牙齿健康的作用，同时还能够将口腔内的炎性因子消除。

一个会减少功能牙数量、降低长寿指标的隐形牙病，是指牙隐裂。

你曾经有过这样的症状吗？明明牙齿没有任何龋洞，也没有深的牙周袋，但咀嚼时总是感觉隐隐不适，冷热一刺激就敏感，有的时候，还会出现定点性的咀嚼痛，那么你可能就是牙隐裂了。

牙隐裂是指发生在牙冠表面的细小裂纹，不易于被发现，常常没有明显症状，裂纹加深时，才会出现咀嚼不适、咬合痛或自发痛。

轻度隐裂：

大多数患者的牙齿，并没有明显不适。可通过调牙合来治疗，防止裂纹加深；可制备窝洞，将裂纹磨去后，作充填。

中度隐裂：

患者通常表现为患牙一遇冷热刺激就疼痛或患牙不能咬硬东西。可根据牙面情况采用冠修复。

重度隐裂：

向牙本质延伸，累及牙髓，甚至牙体折裂，若是再不注意，只能将牙齿拔掉，采取修复方法。

一个不容小觑的牙病，是指牙周炎。牙周炎与功能牙的数量息息相关，是口腔科的常见病和多发病。

牙周病的早期症状不易引起重视，于是极容易造成牙周组织长期慢性感染，炎症反复发作，不仅损害口腔咀嚼系统的功能，还会严重影响全身健康。所以牙周病一定要早发现、早治疗！

图：牙周病自测表

那么，牙周炎该怎么进行自我检测，以利于早发现早治疗呢？专家也带来了一个简单的自测表，你赶快保存下来吧！

当你只出现出现牙龈出血、发炎的症状时，一定要及早干预，避免发展到中度、甚至重度牙周炎，到最后导致牙齿脱落！牙齿一旦脱落，不能让牙齿空着，一定要及时采取修复方法哦！

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