20230117X诊所视频和笔记:王骁,嘌呤,尿酸,痛风,尿毒症

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本页提供2023年1月17日上海都视频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王骁。主题是《”如何远离身体中的“第四高”》。主要介绍高尿酸为什么会找上你，如何治疗才能降尿酸等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

王骁：上海中医药大学附属龙华医院风湿免疫科副主任医师、上海市名中医苏励教授工作室成员。

在生活中，大家都听过高尿酸这个词，体检报告里也会有这个指标，但是大家一想到高尿酸就会想到痛风，因为大家都知道痛风会让感觉人生不如死，很痛苦，就连掉个丝巾在脚上都会很痛！

但是，专家告诉我们，原来痛风人群只是高尿酸人群的十分之一，就是说被我们大家所关注的痛风，它其实只占了高尿酸的十分之一！

高尿酸的危害远不止痛风，它还会伤害肾脏、伤害大脑，持续损害血管，导致血液供应丰富的器官受累，从而出现尿毒症，冠心病，脑梗或脑出血等危害。

医学上将高尿酸血症定义为正常嘌呤饮食下，非同日两次空腹血尿酸水平，男性高于420微摩尔/升，女性高于360微摩尔/升。

高尿酸血症形成后，如未及时干预治疗，可能进展为痛风，甚至造成更多严重的后果，危害了人们的健康及日常生活，那高尿酸血症为什么偏偏找上你呢？

图：高尿酸为什么会找上你

1.熬夜：内分泌失调，嘌呤紊乱，尿酸无法及时排出；

2.久坐：导致尿酸和脂肪在体内堆积；

3.饮食不当：经常吃高盐高油高嘌呤的食物；

4.肥胖：脂肪堆积在体内，不利于尿酸排出；

5.喝水少：影响肾脏代谢，导致血尿酸堆积；

6.过量饮酒：长期大量饮酒，特别是啤酒；

7.家族遗传史：尿酸高可能会遗传，我国家庭遗传比例为20%左右；

8.都市白领：应酬多、加班多、日常饮食以外卖为主。

在生活中，大家都说尿酸高一定要控制嘌呤的摄入。其实，嘌呤和尿酸本身没有好坏，都是身体里的营养物质。而嘌呤其实是尿酸的“前世”，嘌呤在体内经过复杂的代谢后生成尿酸。

如果饮食当中摄取过多的嘌呤，就会使尿酸升高。所以，对于高尿酸、痛风患者，建议可以多吃低嘌呤食物，少吃中嘌呤食物，尽量不吃高嘌呤食物。

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