20221229X诊所视频和笔记:乔颖,习得性无助,学做智慧型家长

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本页提供2022年12月29日上海都视频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是乔颖。主题是《学做智慧型家长》。主要介绍什么是习得性无助，不同年龄段培养方式有区别，3-6岁孩子培养关键词等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

乔颖：副主任医师、上海交通大学医学院附属精神卫生中心精神科副主任、上海市精神卫生中心宣传科科长、国家二级心理治疗师。

随着社会的发展，对于全能型人才的要求越来越高。在大部分的家长认知中，孩子的能力已经不单单仅限于课本知识的学习。

不少家长为了能让自己的孩子未来有个好的前途，将来不被社会淘汰。在孩子小的时候就替孩子报了各种各样的辅导班和兴趣班，希望能让孩子全面发展。

与此同时，家长们肩上的负担也越来越重。一方面要完成自己的工作，另外一方面需要花费更多的时间来教育孩子。我们称这种类型的家长为“鸡血型”家长。

而另外一部分家长则完全相反，希望按照孩子的天性，让孩子自由成长。我们称这部分家长为“散养式”家长。

家长教育孩子没有固定的方法，完全的散养式和鸡血型都是不可取的。每个家庭因为环境、实际情况、孩子的天性差异很大，所以家长们在教育孩子上也要个性化对待。另外，其实很多家长不知道，在陪伴孩子的成长过程中，孩子在每个年龄段的需求也是不同的。

家长对于孩子的培养每个家庭都不一样。但是，从孩子的成长发育来看，孩子所处的年龄段不同，他们的需求也有所差异。可以根据孩子的需求来做出调整。如果你是孩子的父母，碰到下面这种情况会怎么做呢？

对于婴儿时期的孩子来说，抚摸和肢体接触是非常重要的。日常生活中，尽管婴儿车使用更省力，但还是建议父母要更多地抱起宝宝，用自己的怀抱与孩子建立起坚固的情感联结。

在网上，新手爸妈中也曾流传着这样的说法，“孩子一旦哭闹，家长就立刻去拥抱，对于孩子今后性格成长不好”。其实，这是一种错误的看法。可能会导致孩子习得性无助。

什么是习得性无助

因为重复失败或者惩罚而造成的听任摆布的行为。对于一个婴儿来说，如果一直用哭声都换不回父母的回应，会让他感到很恐惧，整个世界非常危险。

工作忙，孩子交给隔代亲属抚养行吗

隔代亲属或保姆，只能角色替代一段时间来照顾孩子。孩子仍然并且必须主要由父母来养护。否则会影响到孩子心理产生落差感，被抛弃感。同时也会影响孩子的安全度、稳定度和认知建立。

不同年龄段，培养方式有区别 

婴儿期孩子培养关键词：

家长充当“饲养员”，为孩子提供更多依赖性和安全感。

3-6岁：孩子进入集体生活，模拟环境培养。

3~6岁的孩子成长又有哪些特点呢？我们同样先来做一道题目，看看家长你们会怎么做？

图：3-6岁孩子培养关键词

到了3-6岁，叛逆期，家长会发现孩子开始跟自己唱对台戏了。父母与孩子的有效交流显得尤为重要，父母应尝试给孩子提供机会让他们表达情绪、自己做决定。

家长在这个时要学会“听孩子说”的技巧。听与说的技巧。给足孩子机会让孩子说。尽量不要过多问孩子“为什么”，当孩子经常性回答不出，反而会打击TA表达的积极性。

除了语言交流外，要有面部表情：通过真诚的微笑和欢迎的姿态，鼓励孩子表达，学会重复。道理的确是要重复说的，但怎么说很重要。建议家长们说现象，而不要说“评判”的话语（是好的、是坏的、是聪明的、是笨的……）

孩子在成长过程中免不了犯错，有的家长会用很严厉的语气指责孩子，甚至有的家长会朝着孩子发火，也有的家长会跟孩子慢慢讲道理。

那么，在孩子犯错时家长到底应该怎么去批评既能达到教育的效果，又不伤了亲子关系呢？

“三明治”批评法:先对孩子表扬、再批评、接着再表扬的一种批评方式。这种批评方式并不是一味地采取批评的手段，而是在二层厚厚的表扬之间夹杂着批评，这样既能达到了批评的目的，又能减少亲自关系间的摩擦。

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