20221219X诊所视频和笔记:蒋国静,内分泌紊乱,痛经,艾灸

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本页提供2022年12月19日上海都视频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是蒋国静。主题是《冬季需警惕蠢蠢欲动的妇科问题》。主要介绍为什么天一冷就感觉哪哪都累，警惕吃出来的痛经等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

蒋国静：主任医师、医学博士 研究生导师、上海中医药大学附属曙光医院妇产科主任。

天气一冷感觉疲惫，这是正常的，因为抵抗力也会跟着下降。

尤其是对于很多女性而言，本来就体质较虚，这时又因“寒气”趁虚而入，变得疲惫、没精神，甚至出现内分泌紊乱、私处菌群失调等问题。

图：盆腔炎代表症状

要知道百病起于寒，如果体内本来就自带寒湿，再加上外界寒气的刺激，两相结合就会影响气血的流通，使人体质变差，进而身体就会产生各种不适，包括可能会被一些妇科炎症盯上。

比如说盆腔炎，它就常发于女性抵抗力下降、身体状态不好时。

尤其要注意的是，盆腔炎是有可能会影响生育的。日常久治不愈也会影响正常生活，所以大家要做好保暖喔。

温热刺激的艾灸，能起到补充体内阳气，使体内气血充足，进而以气带血、以血养气的效果。

艾灸的地方通常可以选择气海、关元和子宫等穴位。

如果衣服穿得很厚的话，很容易造成穿脱不便。再因为怕冷、怕寒，不及时清理私处，或者是贪省事直接选用一些一次性的卫生用品（护垫、一次性内裤等），就可能面临生殖系统被细菌感染的风险。

而且本来气温低就使得人活动变少，长时间的久坐、久卧，饮水量又变少，生殖系统就可能增大被感染的风险。

也不要穿得过于极端，不是过厚就是过于单薄，记得根据环境适度添减衣服，平时贴身衣物也可以放在太阳下晾晒。

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