20221124X诊所视频和笔记:李嫔,矮小症,性早熟,生长激素

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本页提供2022年11月24日上海都视频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李嫔。主题是《冬季长高“补课”计划》。主要介绍普通小孩如何长高等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

李嫔：主任医师、 上海市儿童医院内分泌科主任、二级教授、博士、博士生导师、享受国务院政府特殊津贴专家、中华医学会儿科分会委员、上海医学会儿科分会副主任委员、上海医学会儿科分会内分泌遗传代谢学组组长。

孩子长不高的因素有很多，有病理性，有遗传因素，有晚发育的。如果是病理因素，来得晚了医生也没办法了。

只有晚发育的孩子，才会有这种表现，这种就叫做：体质性青春发育延迟。

女孩青春发育时间10-13岁，如果13周岁没有青春发育迹象（如乳房发育），则被诊断为青春发育延迟；

男孩青春发育的年龄一般在11-14岁。如果到了14周岁，男孩还未出现睾丸增大、阴茎增长等性发育迹象，即可诊断青春发育延迟。

如果发现孩子14岁之后还没发育，那可以到医院做个检查，检查性激素、生长激素、拍摄骨龄片等，这些都没问题，那就安心的在家里等待长高吧！

体质性青春发育延迟大概只比同龄人矮一点点，而现在我们要说的这种孩子通常被叫作小豆丁，比同龄人矮很多，而且别人都长高了，就他不长，这时候就要注意了，他可能是矮小症。

生长曲线图，可以根据孩子对应的年龄和身高，连成一个点，这个点如果在最低的那条线下面，就说明孩子可能是「矮小症」，需要及时去医院检查了。

如果拖到青春期，孩子骨骺线完全闭合，再去找医生也来不及了！

如果家长都很高，孩子的身高却很一般，这样也是需要及时到医院进行检查的。家长可以计算一下遗传靶身高，看看孩子的身高有没有在正常的轨道。

图：孩子未来身高

长得快也不能高兴的太早，尤其是女孩子，要警惕是不是性早熟。肥胖和女孩是性早熟的高危人群。

一般女孩在10-13岁，男孩11-14岁开始出现性发育。假如女孩八岁前，男孩九岁前就开始发育，说明有性早熟的嫌疑。

性早熟会促使骨骺线提前闭合，使孩子发育的时间缩短。

所以发现性早熟，家长一定不要沾沾自喜，认为孩子长得比同龄人高，应该及时到医院检查，医生可以根据小朋友的身体情况，用药物控制。

促进孩子长高，有几个重要因素。

睡得好，睡得早。

根据实验，孩子在深睡眠状态时，控制长高的生长激素分泌最旺盛。所以孩子需要保持八小时以上的睡眠，而且一定要进入深睡眠。

经常进行纵向运动

像打篮球，跳高等纵向的运动，更容易刺激孩子生长板，促使孩子长高。尤其推荐在户外阳光下进行运动，阳光有助于维生素D的合成，促进骨骼生长。

摄入充足的蛋白质、营养均衡

虽然牛奶不能直接促进长高，但是可以为骨骼发育提供钙质，所以孩子多喝牛奶，吃肉蛋奶，鱼类，可以增加钙质补充，为长高提供良好的基础。

注意不要长胖

说到吃的多，很多家长开始给孩子疯狂加餐。孩子要注意不要长胖，脂肪细胞含有大量芳香化酶，会转化更多的雌激素，促进性发育。

矮小症越早干预越好，4～5岁的时候就可以用药物干预。最常用的就是生长激素注射，一般一个月一厘米，一年可以长到十几厘米。

但并非所有的孩子都有这么好的效果，特别是不缺乏生长激素的，千万不要随意注射！！

药物注射并非儿戏，生长激素的使用也有很多禁区。例如有癌症家族史的，有糖尿病的……用不好可能会引发其它问题！！

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