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20220906X诊所视频和笔记:李颖,一盏纯熙,橘红朵朵,福禄十全

发布时间:2022-09-07 06:51:12 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:x诊所

本页提供2022年9月6日上海都视频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是李颖。主题是《国风奶茶喝出健康》。主要介绍国风奶茶喝出健康等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

中国是茶的故乡,中国人发现并利用茶,少说也有4700多年了。中国的茶文化源远流长,人们都习惯喝茶来解渴、赏味、养生、社交和陶冶心性,不少人在中秋假期里无论团聚会友还是独乐乐,都免不了以茶相伴,的确,“举杯”邀明月有助养生和社交。

随着人们对健康意识的提高,喝茶也早已经被证实,不仅可以修身养心,预防各种疾病之外,也是现代慢生活的体现。不过本期,我们的专家特地带来三盏好茶有点不一样,是中医特制的国风奶茶“金秋三盏”。

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一盏纯熙:白萝卜、炒麦芽、绿茶。正是因为配伍简单,所以是一款非常大众化的茶饮,适合生活里绝大多数人喝。有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。

注意:弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食用。

橘红朵朵:化橘红5克、红茶3-5克、牛奶适量。适合老慢支、肺气肿、慢性咽炎等人群来饮用,还对寒湿引起的咳嗽很有效果。

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注意:这款茶饮中含有化橘红。如果是寒湿引起的咳嗽是非常适合喝这款茶的。但如果是风热引起的咳嗽,是不建议喝的。

乳糖不耐受的人群、或者脾胃功能运化比较差,喝牛奶容易出现胀气的人群不建议加入牛奶。

福禄十全:青果5个(捣碎)、石斛6克、甘菊6克、荸荠5个(去皮)、麦冬9克、鲜芦根2支(切碎)、桑叶9克、竹茹6克、鲜藕10片、黄梨2个(去皮)。

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福禄十全这款茶非常适合年轻的上班族人群来日常养生调理。由于现代化节奏加快,生活工作压力大,上班族经常需要在电脑前久坐办公,长此以往容易引起肺火、虚火的症状。而福禄十全具有清肺、润肺、止咳的功效,对于慢性咽喉炎等有缓解的作用。

注意:脾胃虚寒的人群要适量喝,气虚血瘀人群不建议喝。

奶茶好不好喝,小料功劳也得占一半。胡静医生表示,现在外面奶茶店琳琅满目的奶茶小料非常多,但绝大多数都是加工制作的,含糖量比较高,对健康无益。不过也不用担心,其实在中医里早就有了用药食同源的药材制成的健康的小料,龟苓膏和烧仙草养生和味道俱佳。

龟苓膏和烧仙草

图:龟苓膏和烧仙草

烧仙草是福建闽西南地区的传统特色饮品,其中在中国国内正宗的古早做法有用草直接烧煮的,而其他有用仙草粉,仙草液制作。烧仙草除了流行于福建台湾之外,还风靡于日本和东南亚地区。

功效:

1.清热消暑,可辅助改善中暑、消渴、咽干喉痛、咳嗽等情况。

2.含有丰富的维生素以及多种微量元素,这些成分具有一定的抗氧化作用,食用之后能够清除体内的自由基,抑制皮肤黑色素的形成,具有美容养颜的功效。

3.含有仙草多糖、黄酮类等多种化合物,有辅助降血压、降血脂、降血糖等多种功效,可辅助改善三高。

龟苓膏,是历史悠久的传统药膳。龟苓膏主要的成分是龟板和土伏苓,再配生地等药物精制而成。

功效:祛毒解热、润肺止咳、健胃整肠、治青春痘、改善便秘,减肥养颜。

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20220906X诊所视频和笔记:李颖,一盏纯熙,橘红朵朵,福禄十全

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