20220614X诊所视频和笔记:郑志忠,染发,脱发,洗发,溢脂性皮炎

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本页提供2022年6月14日上海都视频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是郑志忠。主题是《头等大事从头做起》。主要介绍哪类人不适合染发，染发都有哪些该注意的，怎么挑选染发剂，洗发水的挑选等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

有毛囊炎和溢脂性皮炎患者、染发剂过敏者都不适合染发。

大多数的染发剂里都含有间苯二胺这样的致癌物，不过大家不要太担心，只要我们不是长期使用染发剂，就不会发生癌变。

不要选择成分不明的染发剂，也不要盲目推崇进口的染发剂，因为上面的产品说明很多人会看不懂，还没有中文翻译。

所以我们在挑选染发剂时一定要选有成分表的，并且成分上不含重金属和有毒元素的，可以偶尔使用。

染发前做皮肤测试，确保不过敏！

图：安全染发五连问

第一步：预洗头发并吹干。

第二步：将染发剂涂抹完后用梳子梳均匀。

第三步：过十五分钟后用洗发液及护发素清洗。

能不染最好，实在有需要最好是3-6个月染一次。

1.洗发水不管有硅无硅，都可以。

2.避免皂基成分，防止伤害头皮

3.氨基酸和神经酰胺是好东西。

不管进口还是国产洗发水，我们只要根据以上条件看洗发水成分表就可以啦。

洗发五步走

步骤一：温水洗头。

因为高温对血管有扩张作用。年纪大的人洗头后温度过高可能会导致急性脑出血。

步骤二：先洗身体再洗头。

先让身体的血管适应温度后再洗头。尤其是老年人一定要先洗身体再洗头。

步骤三：从上到下按摩30-40下。

步骤四：吹头发不建议用高热风，慢慢吹干。

步骤五：好好涂抹护发素。

只要我们做到这五步，好好洗发就不会洗了两天就出油啦。

据流行病学调查显示，我国约有2.5亿人深受脱发困扰对很多人而言自己头发最密集的地方，估计就是自家的地板和下水道了。

一般来说，人有10万根左右的头发，其中约90%处于生长期。正常人每天会脱落约80-100根头发，但是如果超过这个量，你就应该警惕了！

很多新妈妈生下宝宝后不久头发就大把大把的掉就是因为产后精神压力和激素水平变化导致的。

脱发治疗，内服外用都必不可少！

正确及时的治疗有助于减缓脱发的速度，甚至能让头发重生！

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